Hogyan enyhíthetem a másnapos émelygést?
Míg az egyetlen dolog, amely megakadályozhatja a másnaposság émelygését, az alkoholfogyasztástól való tartózkodás, bizonyos dolgok is megtehetik a tünetek enyhítését.A kezelés magában foglalhatja a hidratált tartást, az antacidok és az ibuprofen szedését, bizonyos típusú ételek fogyasztását és pihenését.A Vasalgia néven ismert, másnaposságot az erek duzzanata és tágulása okoz, és gyakran hányinger jellemzi.Más tünetek gyakran lehetnek fejfájás, lassúság, hasmenés, valamint a fény és a hang érzékenysége.
Az alkoholfogyasztása kiszárítja az ember testét.Ivóvíz vagy italok elektrolitokkal, például sportitalokkal, ha a másnaposság émelygése megtapasztalja az egyéni hidratációt.Ezenkívül természetesen elősegíti a méreganyagok kiürítését a testből, ami segít az embernek jobban érezni magát.Alkoholfogyasztáskor az ember csökkentheti a másnaposság intenzitását az alkoholtartalmú italok közötti ivóvízzel.
Míg a kávé nem segít a hidratációban, elősegítheti a fájdalomcsillapító gyógyszerek hatását.A teában és a szódában is megtalálható a koffein vazokonstriktor, és segíthet a fejfájás enyhítésében.A koffein szűkíti az erek méretét, és ellensúlyozza az alkohol hatásait, ami az erek duzzanat.Az ivás gyümölcslevek, amelyek magas vitaminokkal és tápanyagokkal rendelkeznek, szintén segíthetnek a másnaposság émelygésében.A gyümölcslevek segítenek az elveszett vitaminok és tápanyagok cseréjében egy éjszakai ivás után.
Bizonyos gyógyszerek szedése enyhítheti a másnaposság hányingert.Az antacidok vagy az ibuprofen segíthetnek enyhíteni a gyomor irritációját vagy semlegesíthetik a gyomorsavat.Az aszpirin vagy a gyulladásgátló gyógyszerek általában segítenek a fejfájásban és az alkohol túlzott engedelmességének tulajdonítva.Az acetaminofént gyakran javasolják, hogy kerüljék el, mivel az alkohol anyagcseréje során az acetaminofén negatívan befolyásolja a májat.
Bizonyos ételek segíthetnek a másnaposság émelygésében.Ha valaki elviseli azt, akkor a zsíros ételek segítenek a bél bélésének bevonásában és a maradék alkohol felszívásában.A tojásfogyasztás is segíthet, mivel tartalmaznak egy ciszteinnek nevezett anyagot, amely elősegíti az alkohol toxinok lebontását, miközben a máj még mindig rekuplálódik.Segíthet a banán és más káliumban gazdag káliumban gazdag ételek fogyasztása.Az ilyen típusú ételek segítenek az elveszett elektrolitok és a kálium ivásból való feltöltéséhez.
A másnaposság tünetei akár 24 órán keresztül is elhúzódhatnak.A másnaposság kezelésének hatékony módja a pihenés és a pihenés révén.Az alkohol befolyásolja az agyban lévő vegyi anyagokat, úgynevezett neurotranszmittereket, megakadályozva, hogy az ember jó éjszakai alvást kapjon.Idővel a test felépül, és az alkohol hatása teljesen lemarad.