Bagaimana cara meredakan mual hangover?

Meskipun satu -satunya hal yang dapat mencegah mual hangover adalah menahan diri dari minum alkohol, ada hal -hal tertentu yang dapat dilakukan seseorang untuk meredakan gejala.Pengobatan mungkin termasuk tetap terhidrasi, mengambil antasida dan ibuprofen, makan jenis makanan tertentu, dan beristirahat.Dikenal secara medis sebagai vasalgia, mabuk dibawa oleh pembengkakan dan peleburan pembuluh darah dan sering ditandai oleh mual.Gejala lain sering kali mungkin termasuk sakit kepala, kelesuan, diare, dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara.

Mengkonsumsi alkohol mendehidrasi tubuh seseorang.Minum air atau minuman dengan elektrolit, seperti minuman olahraga, ketika mengalami mual hangover membantu menjaga agar individu tetap terhidrasi.Selain itu, secara alami membantu menyiram racun dari tubuh, yang membantu seseorang merasa lebih baik.Saat mengonsumsi alkohol, seseorang dapat mengurangi intensitas mabuk dengan minum air di antara minuman beralkohol.

Sementara kopi tidak membantu hidrasi, itu dapat membantu meningkatkan efek obat penghilang rasa sakit.Juga ditemukan dalam teh dan soda, kafein adalah vasokonstriktor dan dapat membantu meringankan sakit kepala.Kafein mempersempit ukuran pembuluh darah dan mengimbangi efek alkohol, yang membuat pembuluh darah membengkak.Minum jus buah, yang tinggi vitamin dan nutrisi, juga dapat membantu mual mabuk.Jus membantu mengganti vitamin dan nutrisi yang hilang setelah malam minum.

minum obat tertentu dapat mengurangi mual hangover.Antasid atau ibuprofen dapat membantu meredakan iritasi lambung atau menetralkan asam lambung.Aspirin atau obat anti-inflamasi umumnya membantu sakit kepala dan rasa sakit lainnya yang dikaitkan dengan overndulging dalam alkohol.Acetaminophen sering direkomendasikan untuk dihindari seperti selama metabolisme alkohol, asetaminofen berdampak negatif pada hati.

Makanan tertentu dapat membantu dengan mual hangover.Jika seseorang dapat mentolerirnya, makanan berminyak membantu melapisi lapisan usus dan menyerap alkohol yang tersisa.Mengkonsumsi telur juga dapat membantu, karena mengandung zat yang disebut sistein yang membantu memecah racun alkohol sementara hati masih memulihkan diri.Makan pisang dan makanan lain yang kaya akan kalium, seperti Kiwi juga dapat membantu.Jenis makanan ini membantu mengisi kembali elektrolit dan kalium yang hilang dari minum.

Gejala mabuk mungkin bertahan hingga 24 jam.Cara yang efektif untuk mengobati mabuk adalah melalui istirahat dan relaksasi.Alkohol mempengaruhi bahan kimia di otak yang disebut neurotransmitter, mencegah seseorang dari tidur nyenyak.Pada waktunya, tubuh akan pulih dan efek alkohol akan mereda sepenuhnya.