Mit tehetek a bélgázzal?

A bélgáz nem nevetséges, kivéve, ha nem serdülőkor előtti fiú vagy, ebben az esetben csak a bolygó arcán a legviccesebb dologról szól.Azok számára, akik a felnőtt világban élnek, azonban a rettegett puffadás, az öblítés és a puffadás csökkenése minden ember számára rejlő áldásnak tekinthető.Sajnos a bélgáz egyszerűen az emésztés eredménye.Ha eszel, akkor lesz gáz.Valójában nagyon sokat fognak belőle.-I órás időszak.Ez azt jelenti, hogy az említett gáz napi tizennégy és huszonháromszor átadja az említett gázt.Ha rágja az ínyet, inni sok szódát, rohanni az étkezésen vagy a füstön, akkor kitalálhatja, hogy a skála csúcspontjában van.Leginkább az étkezési változások révén valósul meg.Sajt, fagylalt, tej és egyéb laktózfajta egyéb ételek hozzájárulnak a gázhoz, csakúgy, mint a fruktózt tartalmazó ételek.Ide tartoznak a hagyma, a búza és szinte minden üdítőital.A szorbitol, az őszibarackban, az almában, a körte, az édesség és a rágógumiban található cukor-alkohol fő bűncselekmények, csakúgy, mint a raffinose-nehéz zöldségek, mint például a kelbimbó, a brokkoli és a bab.egészség és jólét.Ennek ellenére a bélgáz csökkentése érdekében megváltoztathatja az étrendjét, és továbbra is egészséges maradhat.Például egy laktáznak nevezett enzimre van szükség a tej és a tejtermékek emésztéséhez.Ha egy személynek hiányzik a laktáz, akkor vághatja le a tejet és veheti a kalcium -kiegészítőket.Ezenkívül egyes üzletek tejtermékeket árusítanak, amelyeket extra laktázzal infúznak.A nyeléskor elég sok bélgázt súlyosbít a levegő bevitele.Egyél lassabban, ne dohányozzon, és tartózkodjon az édességek vagy rágógumi szopásától.A bélgáz felhalmozódásának legszembetűnőbb szereplői a szénsavas italok.Ha iszik őket, ne igya meg őket szalmán keresztül.Ha egy szalmára kortyolgat, a levegőbevitel drasztikusan emelkedik, és üzemanyagot ad a tűzhez.

Végül, sok tőzsdén kívüli termék létezik, amelyek nagyon jól működnek a felesleges bélgáz megkönnyítésében.A közhiedelemmel ellentétben azok az erősen hirdetett tabletták, amelyek antacidokat és simethikont tartalmaznak, valójában nem befolyásolják az előállított bélgáz mennyiségét.Ugyanakkor összehúzzák a gázbuborékokat, és lehetővé teszik, hogy csendesen becsapja a gázt a légkörbe.