Mi az a testtartási zárójel?

A testtartási zárójel egy támogató ruházat, amelyet a jobb testtartás elősegítésére terveztek.Az ilyen ruhákat a gyakorlatokkal és az életmód -változásokkal együtt használják, hogy foglalkozzanak a test rossz elhelyezkedésével kapcsolatos aggodalmakkal ülve vagy állva.Az orvosi ellátó társaságok gyakran eladnak testtartási tartót, és klinikákon és orvosok irodáin keresztül is elérhetők.Lehetséges, hogy megrendelhető egyéni nadrágtartókat is, amelyek a viselő testéhez illeszkednek.Még egy ergonómiailag tervezett munkahelyen is az emberek olyan szokásokat alakíthatnak ki, mint például előrehajolva, lepattanva vagy a gerinc elcsavarozását.Az idő múlásával ez a testtartás és a fájdalom állandó változásaihoz vezethet.A testtartási zárójel támogatja a gerincet, miközben az emberek átképzik az izmaikat, hogy egyenesen üljenek és álljanak.A zárójel középpontjában az alsó vagy a váll, vagy mindkét területet lefedheti.A zárójel olyan hevederekkel van rögzítve, amelyek csatolódhatnak vagy tépőzárat tartalmazhatnak;bezárások, és állíthatók úgy, hogy a zárójel szorosan felszerelhető legyen.Miközben valaki testtartót visel, a zárójel egyenesen húzza a gerincét, visszatartja a vállakat, és segít a has beillesztésében, hogy segítse a viselőt erősebb hasi izmok kialakításában.Úgy tervezték, hogy megerősítse a testtartás -fejlesztési gyakorlatokat az izmok megerősítésére, amelyek támogatják a vállak és a gerinc támogatását.Az ilyen gyakorlatok magukban foglalhatják a szakaszokat, a jógát vagy a pilates -t.A gyógytornász vagy a személyi edző olyan gyakorlatokat készíthet, amelyek hasznosak lesznek.Szükség lehet megváltoztatni a székek magasságát, a párnát használni az ülésen, vagy a számítógépet olyan helyzetbe helyezni, amely lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy természetesen és kényelmesen üljön.Az ergonómikus tanácsadó segítséget nyújthat ezekkel a feladatokkal, és tippeket is nyújthat a sérülések jövőbeni megelőzésére is.Az orvosi szakember tanácsot adhat a megfelelő nadrágtartókkal kapcsolatban, amellett, hogy értékelést végez az alapvető orvosi kérdések jeleinek keresésére, amelyeket a zárójel nem old meg.