Mi az a testtartási heveder?

A testtartási heveder olyan eszköz, amelyet a ruházat alatt viselnek a testtartás javítása érdekében.Ezt az elemet nem orvos írja elő, mint egy hátsó zárójel.Ehelyett egy testtartási hevedert lehet megvásárolni néhány fitneszüzletben vagy online, az a személy, aki azt vásárolja, és általában ruhák sorozatából áll.Egyesek úgy találják, hogy ez hasznos módja lehet a testtartás javításának vagy egész nap kényelmesebb ülésének a számítógépen.Jellemzően két heveder található, amelyek a vállakon haladnak, és egy X -et képeznek a hátul.Amikor a testtartási heveder kopott, elősegíti a vállak visszahúzását, a mellkas kinyitását és a gerinc kiegyenlítését.Ennek oka az, hogy a testtartási eszköz X -je általában a mellkasi gerincbe nyomja be a gerincét a hát felső részénAz enyhe vagy közepes poszturális problémák kijavításához, amelyeket nem okoz valódi gerinc deformáció, például kyphosis vagy skoliozis.Ezekben az esetekben a heveder általában nem befolyásolja a feltételt.Ezeknek az eseteknek általában ortopéd orvos kezelésre van szükségük, és a probléma kijavításához tényleges merev testtartási zárójelhez, fizikoterápiához vagy akár műtéthez is szükség lehet.nem helyettesíti a testmozgást és a jó testtartást a sajátjain.A jó testtartás érdekében meg kell erősíteni az izmokat a hasban és a hátsó részben.A heveder elősegítheti a szoros izmok átképzését, vagy visszahúzza a lekerekített vállakat, de ha az izmokat nem gyakorolják, egyszerűen gyengék maradnak, és visszamennek a szegény poszturális helyzetbe, miután a hevedert eltávolították.

A legjobb, ha a hevedert csak annyira kell viselni, amíg a testtartás javul.Gyakorold a jó testtartást úgy, hogy egyenesen az íróasztalnál ült, a vállakkal, és ügyeljen arra, hogy rendszeresen felkeljen, hogy szünetet tartson, és sétáljon.A testtartási hevedert a ruházat alatt észrevétlen lehet.Szintén rendszeresen kell mosni, mivel a bőr ellen áll, amikor csak viselik.