Ano ang isang strap ng pustura?

Ang isang strap ng pustura ay isang aparato na isinusuot sa ilalim ng mga damit para sa mga layunin ng pagpapabuti ng pustura.Ang item na ito ay hindi inireseta ng isang doktor, bilang isang back brace ay.Sa halip, ang isang strap ng pustura ay maaaring mabili sa ilang mga fitness store o online, ay nilagyan ng indibidwal na bumili nito, at karaniwang binubuo ng isang serye ng mga strap ng tela.Napag -alaman ng ilang mga tao na maaari itong maging isang kapaki -pakinabang na paraan upang mapagbuti ang pustura o umupo nang mas kumportable sa isang computer sa buong araw.

Ang mga damit ay isinusuot sa strap ng pustura, ngunit ang mga undergarment ay isinusuot sa ilalim nito.Karaniwan itong nagtatampok ng dalawang strap na pumupunta sa mga balikat, na bumubuo ng isang X sa likod.Kapag isinusuot ang strap ng pustura, nakakatulong itong hilahin ang balikat, buksan ang dibdib, at ituwid ang gulugod.Ito ay dahil ang x ng aparato ng pustura ay karaniwang pindutin sa thoracic spine, ang lugar ng gulugod sa itaas na likod kung saan maaaring mangyari ang isang bilugan na hitsura dahil sa hindi magandang pustura o pag -upo na nadulas sa isang computer.

Ang isang strap ng pustura ay kapaki -pakinabangPara sa pagwawasto ng banayad o katamtaman na mga problema sa postural na hindi sanhi ng anumang tunay na pagpapapangit ng gulugod, tulad ng kyphosis o scoliosis.Sa mga kasong iyon, ang isang strap ay sa pangkalahatan ay walang epekto sa kondisyon.Ang mga kasong iyon ay karaniwang nangangailangan ng paggamot mula sa isang orthopedic na doktor, at maaaring mangailangan ng isang aktwal na mahigpit na pustura brace, pisikal na therapy, o kahit na operasyon upang iwasto ang problema.

Tandaan na ang isang strap ng pustura ay maaaring magsuot para sa suporta sa postural, ngunit itoay hindi kapalit ng ehersisyo at pagsasanay ng mahusay na pustura sa mga sarili.Kinakailangan upang palakasin ang mga kalamnan sa tiyan pati na rin ang likod upang magkaroon ng magandang pustura.Ang isang strap ay makakatulong sa pagpipigil sa mga kalamnan na naging masikip, o hilahin ang mga balikat na naging bilugan, ngunit maliban kung ang mga kalamnan ay isinasagawa, mananatili lamang silang mahina at babalik sa mahirap na posisyon sa postural kapag tinanggal ang strap.Pinakamainam na magsuot ng strap lamang hangga't kinakailangan hanggang sa mapabuti ang pustura.Magsanay ng magandang pustura sa pamamagitan ng pag -upo nang diretso sa mga desk, na may balikat, at siguraduhing regular na bumangon upang magpahinga at maglakad -lakad.Ang isang strap ng pustura ay ginawa upang hindi mapansin sa ilalim ng damit.Kinakailangan din na hugasan ito nang regular, dahil ito ay magiging laban sa balat tuwing isinusuot ito.