Apa itu tali postur?

Tali postur adalah perangkat yang dikenakan di bawah pakaian untuk keperluan peningkatan postur.Item ini tidak akan diresepkan oleh dokter, seperti yang akan terjadi.Sebaliknya, tali postur dapat dibeli di beberapa toko kebugaran atau online, dipasang oleh individu yang membelinya, dan biasanya terdiri dari serangkaian tali kain.Beberapa orang menemukan bahwa ini bisa menjadi cara yang bermanfaat untuk meningkatkan postur tubuh atau duduk lebih nyaman di komputer sepanjang hari.

Pakaian dikenakan di atas tali postur, tetapi pakaian dalam dikenakan di bawahnya.Ini biasanya dilengkapi dua tali yang melewati bahu, membentuk x di belakang.Ketika tali postur dipakai, membantu menarik bahu ke belakang, membuka dada, dan meluruskan tulang belakang.Ini karena x perangkat postur biasanya akan menekan ke tulang belakang toraks, luas tulang belakang di punggung atas di mana penampilan bundar dapat terjadi karena postur yang buruk atau duduk merosot di komputer.

Tali postur berguna bergunaUntuk mengoreksi masalah postural ringan atau sedang yang tidak disebabkan oleh kelainan bentuk tulang belakang sejati, seperti kyphosis atau skoliosis.Dalam kasus tersebut, tali umumnya tidak akan memiliki efek pada kondisi tersebut.Kasus -kasus tersebut biasanya memerlukan perawatan dari dokter ortopedi, dan mungkin memerlukan penjepit postur kaku yang sebenarnya, terapi fisik, atau bahkan pembedahan untuk memperbaiki masalah.

Ingatlah bahwa tali postur mungkin dikenakan untuk dukungan postural, tetapi itutidak ada pengganti untuk olahraga dan mempraktikkan postur tubuh yang baik pada yang sendiri.Penting untuk memperkuat otot -otot di perut serta punggung untuk memiliki postur yang baik.Tali dapat membantu melatih kembali otot -otot yang telah menjadi kencang, atau menarik kembali bahu yang telah menjadi bulat, tetapi kecuali otot dilakukan, mereka hanya akan tetap lemah dan akan segera kembali ke posisi postural yang buruk setelah tali dihilangkan.

Yang terbaik adalah memakai tali hanya sebanyak yang diperlukan sampai postur membaik.Latih postur tubuh yang baik dengan duduk tegak di meja satu, dengan bahu kembali, dan pastikan untuk bangun secara teratur untuk istirahat dan berjalan -jalan.Tali postur dibuat tidak terlalu mencolok di bawah pakaian.Juga perlu mencucinya secara teratur, karena akan bertentangan dengan kulit setiap kali dikenakan.