Dây đeo tư thế là gì?

Một dây đeo tư thế là một thiết bị được mặc dưới quần áo cho mục đích cải thiện tư thế.Mục này sẽ không được chỉ định bởi một bác sĩ, như một cái nẹp lưng.Thay vào đó, một dây đeo tư thế có thể được mua trong một số cửa hàng thể dục hoặc trực tuyến, được trang bị bởi cá nhân mua nó và thường được tạo thành từ một loạt dây đai vải.Một số người thấy rằng đây có thể là một cách hữu ích để cải thiện tư thế hoặc ngồi thoải mái hơn ở máy tính cả ngày. Quần áo được mặc trên dây đeo tư thế, nhưng đồ lót được mặc dưới nó.Nó thường có hai dây đai đi qua vai, tạo thành một X ở phía sau.Khi dây đeo tư thế bị mòn, nó giúp kéo vai trở lại, mở ngực và duỗi thẳng cột sống.Điều này là do x của thiết bị tư thế thường sẽ ấn vào cột sống ngực, diện tích cột sống ở phía trên, nơi có thể xảy ra một hình tròn do tư thế kém hoặc ngồi xuống máy tính.Để điều chỉnh các vấn đề tư thế nhẹ hoặc trung bình không gây ra bởi bất kỳ biến dạng cột sống thực sự nào, chẳng hạn như kyphosis hoặc vẹo cột sống.Trong những trường hợp đó, một dây đeo thường sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến điều kiện.Những trường hợp đó thường yêu cầu điều trị từ một bác sĩ chỉnh hình và có thể yêu cầu một nẹp tư thế cứng nhắc thực sự, vật lý trị liệu hoặc thậm chí phẫu thuật để khắc phục vấn đề.là không thay thế cho tập thể dục và thực hành tư thế tốt trên chính mình.Cần phải tăng cường cơ bắp trong bụng cũng như lưng để có tư thế tốt.Một dây đeo có thể giúp đào tạo lại các cơ đã trở nên chặt chẽ, hoặc kéo lại vai đã được làm tròn, nhưng trừ khi các cơ được thực hiện, chúng sẽ đơn giản ở lại và sẽ quay trở lại vị trí tư thế kém một khi dây đeo được gỡ bỏ.Tốt nhất là đeo dây đeo chỉ cần thiết cho đến khi tư thế cải thiện.Thực hành tư thế tốt bằng cách ngồi thẳng vào bàn làm việc, với vai trở lại, và chắc chắn sẽ thức dậy thường xuyên để nghỉ ngơi và đi bộ xung quanh.Một dây đeo tư thế được thực hiện để không được chú ý dưới quần áo.Nó cũng là cần thiết để rửa nó thường xuyên, vì nó sẽ chống lại da bất cứ khi nào nó bị mòn.