Mi az a lucerna tonik?

lucerna tonik egy lucerfa folyadékkészítése.Egyesek úgy vélik, hogy a lucerna tonik ivása segíthet az ízületi gyulladásban, a vesekőben és a gyomor -bélrendszeri problémákban.Ezenkívül a lucerna tonikot jobban tolerálhatják, mint a lucerna -hajtások vagy lucerna -kiegészítők fogyasztása.A lucerna termékek fogyasztásának előnyei csupán spekulatívak, és nem szabad helyettesíteni a megfelelő orvosi kezelést.

A lucerna növény tápanyagokban gazdag.Fehérjét, aminosavakat, káliumot és magnéziumot tartalmaz.Ezenkívül a lucerna kalciumot, cinkt és vasat tartalmaz.A vitaminok és a béta-karotin szintén jelen vannak a lucerna-ban, csakúgy, mint a klorofill, az anyag, amely a növényeknek zöld színét adja.A kalcium fontos a csontok egészsége szempontjából, míg a kálium és a magnézium fontos ásványi anyagok a kardiovaszkuláris egészség szempontjából.

Az lucerna tonik ivása elősegítheti a vörösvértestek előállítását.Ezenkívül a lucerna tonik jó vasforrás, amely szükséges a hemoglobin, a fehérje előállításához, amely az oxigént szállít a vörösvértestekben.A csökkent hemoglobinszintet anémia néven ismert, és szédülést, fáradtságot, sápadtságot és csökkent testhőmérsékletet okozhat.Noha a lucerna tonik segíthet a vérszegénységben, az embereknek a tonik ivása előtt meg kell vitatniuk az állapotot orvosukkal.

A koleszterin egészségtelen szintje csökkentése szintén a lucerna tonik másik lehetséges előnye, mivel szterineket és izoflavonokat tartalmaz.Noha a lucerna tonikot általában biztonságosnak és nem toxikusnak tekintik, az egészségügyi szakembert meg kell konzultálni a lucerna -kiegészítőkkel vagy tonikokkal történő kezelés megkezdése előtt.Más módszerek, amelyek elősegíthetik a koleszterinszint csökkentését, az étkezési változások, a testmozgás, a dohányzás lemondása és a gyógyszerek.Általában a köszvény befolyásolja a nagy lábujját, bár a test bármely ízületében kialakulhat.Ezenkívül a köszvényt túlzott mennyiségű húgysav okozza a vizeletben és a vérben, ami fájdalmas kristályokat okoz az ízületek borítékához.A tipikus kezelések olyan vényköteles gyógyszereket foglalnak magukban, amelyek csökkentik a húgysavszintet, azonban a lucerna elősegítheti a kristályok feloldását és enyhítheti a fájdalmat.

Az lucernacsírók fogyasztása ugyanolyan táplálkozási előnyöket is nyújthat, mint a tonik.Fontos azonban megjegyezni, hogy azokat alaposan meg kell mosni, hogy csökkentsék az élelmiszer-terjedő betegség, például a Salmonella kockázatát.A lucerna fogyasztása növelheti a test lúgosságát, így a gyomorégés és a savas reflux betegségben szenvedők javulhatnak a tüneteikben.Kimutatták, hogy az lúgosság növekedése csökkenti az emésztési problémák tüneteit.Ez azért fordulhat elő, mert a lucerna növényi ösztrogént tartalmazhat, amely utánozza a természetes ösztrogén hatásait a testben.Az ösztrogénüzletek cseréje segíthet enyhíteni a forró villanások, a hüvelyi szárazság, az álmatlanság és a hangulati ingadozások.Amikor a menopauzás tünetek zavaróvá válnak, az egészségügyi szolgáltatóval kell konzultálni, mielőtt a kezelés megkezdődne olyan alternatív gyógymódokkal, mint például lucerna.