Apa itu keringat malam?

Keringat malam mengacu pada keringat berlebihan saat tidur.Keringat ringan biasanya tidak akan dikarakterisasi sebagai keringat malam.Keringat malam lebih mirip dengan hot flash satu pengalaman di malam hari.Ini adalah masalah umum yang mempengaruhi pria dan wanita dan dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi dari hal -hal yang jinak secara medis seperti kamar tidur panas atau tidur di bawah terlalu banyak selimut hingga kondisi medis yang lebih serius seperti stres atau kecemasan yang berlebihan, efek samping dariobat -obatan, atau bahkan masalah neurologis.

Keringat ringan di malam hari tidak akan ditandai sebagai keringat malam.Jumlah keringat yang dihasilkan dari kondisi ini berlebihan.Ini dapat sangat bervariasi dari keringat ringan menjadi piyama hingga merendam tempat tidur dan tempat tidur.Kadang -kadang jumlah kepanasan dan keringat sehingga seseorang mengalami keringat malam begitu hebat sehingga membangunkan mereka di tengah malam mendorong mereka untuk pindah ke bagian kering dari tempat tidur atau bahkan mungkin untuk mengganti pakaian tempat tidur mereka.Jika jelas bahwa overheating adalah hasil dari lingkungan yang panas, mengenakan piyama yang lebih ringan atau menggunakan selimut yang lebih ringan atau menjaga aliran udara terbuka di kamar tidur dapat mencegah episode di masa depan.Namun, jika kondisi tidurnya tidak panas, mungkin ada penyebab medis.

Berbagai kondisi medis atau situasi terkait medis dapat berkontribusi pada kejadian keringat malam.Mungkin yang paling umum atau paling jelas adalah stres dan kecemasan.Kehidupan bangun yang penuh tekanan dapat bermanifestasi dalam mimpi yang menyebabkan kecemasan besar dan mengakibatkan keringat malam.Untuk wanita dalam menopause, keringat malam dapat terjadi seperti hot flash di siang hari terjadi.Keringat malam mungkin merupakan produk sampingan atau efek samping dari obat -obatan tertentu atau kombinasi obat.Mereka yang menderita hiperhidrosis idioati, atau keringat berlebihan umumnya, juga dapat berkeringat secara berlebihan selama jam malam hari.Infeksi, ketidakseimbangan hormon, kanker tertentu, dan bahkan masalah neurologis juga dapat menyebabkan keringat malam.

Dalam kebanyakan kasus, keringat malam tidak berbahaya mdash;Hasil dari lingkungan yang panas atau periode yang penuh tekanan sementara dalam kehidupan seseorang.Profesional medis, bagaimanapun, merekomendasikan bahwa mereka yang menderita nusia ini untuk periode yang berkepanjangan mencari nasihat dari seorang profesional medis karena bisa menjadi gejala dari masalah medis yang lebih serius.