Apa itu EEG tidur?

Sleep electroencephalogram (EEG) digunakan untuk mempelajari pola tidur.Tidak termasuk rasa sakit, masalah tidur diyakini sebagai gejala penyakit yang paling umum kedua, dan EEG tidur biasanya digunakan untuk menentukan apakah seorang pasien mengalami kelima tingkat tidur.Mesin EEG mendeteksi dan mengukur aktivitas otak, yang menunjukkan pola yang berbeda selama tingkat tidur yang berbeda.

Otak manusia terdiri dari sel yang harus dapat mentransfer informasi.Mereka melakukan ini dengan menggunakan pulsa listrik yang samar, yang dapat dideteksi dan dievaluasi EEG.Ketika seseorang menjalani EEG tidur, elektroda kecil melekat pada kulit kepalanya.Elektroda mentransfer aktivitas pulsa listrik ke mesin EEG, yang kemudian menyajikan informasi, biasanya dalam bentuk grafik.

Siklus tidur biasanya ditandai oleh gerakan mata cepat (REM) dan non-REM, yang biasanya sesuai dengan aktivitas EEG.Tahap 1 tidur adalah siklus non-REM yang biasanya berlangsung hanya untuk sementara waktu, dan kadang-kadang disebut sebagai tertidur.Selama tidur tahap 1, orang biasanya sangat mudah bangun.Aktivitas listrik otak selama tahap ini biasanya cukup rendah.

Ketika transisi tidur dari tahap 1 ke tahap 2, EEG tidur mulai menunjukkan gelombang otak yang jauh lebih besar.Tahap 2 Tidur terdiri sekitar 45% dari total waktu yang dihabiskan dalam tidur non-REM.Sebagian besar studi tidur menunjukkan bahwa gerakan mata telah sangat berkurang selama tingkat tidur ini.

Tahap 3 Tidur biasanya merupakan pengantar tidur nyenyak.Selama periode ini, EEG tidur biasanya berubah untuk menunjukkan aktivitas gelombang otak dengan gelombang yang sangat besar, sesekali terganggu oleh lonjakan kecil yang disebut sebagai gelombang "delta".Selama tingkat tidur ini, seringkali lebih sulit untuk membuat tidur menjadi terjaga.

Pada saat seseorang akhirnya mencapai Tahap 4 Tidur, dia biasanya tidur nyenyak.Tidur yang terbangun selama level ini mungkin memakan waktu beberapa menit untuk berorientasi pada lingkungan mereka.Mereka biasanya akan sangat grogi dan bingung.Selama level ini, EEG tidur terutama hanya menunjukkan gelombang delta.

Sleep level 5 terjadi ketika tidur akhirnya mencapai tidur yang menghasilkan REM, dan selama level ini, mimpi biasanya terjadi.Sleepers terkadang akan menunjukkan perubahan pernapasan, tekanan darah, dan detak jantung.Selama level ini, EEG tidur sering menunjukkan berbagai pola gelombang.Kebanyakan dokter percaya bahwa kesehatan secara keseluruhan dapat dikaitkan dengan jumlah waktu yang dihabiskan individu di Level 5.