EEG ngủ là gì?

Một điện não đồ ngủ (EEG) được sử dụng để nghiên cứu các kiểu ngủ.Không bao gồm đau, các vấn đề về giấc ngủ được cho là triệu chứng phổ biến thứ hai của bệnh và EEG ngủ thường được sử dụng để xác định xem bệnh nhân có trải qua tất cả năm cấp độ ngủ hay không.Một máy EEG phát hiện và đo lường hoạt động của não, thể hiện các mô hình khác nhau trong các mức độ ngủ khác nhau. Bộ não con người bao gồm các tế bào phải có khả năng chuyển thông tin.Họ làm điều này bằng cách sử dụng các xung điện mờ, mà EEG có thể phát hiện và đánh giá.Khi một người đang trải qua EEG ngủ, các điện cực nhỏ được gắn vào da đầu của anh ta.Các điện cực chuyển hoạt động của các xung điện vào máy EEG, sau đó trình bày thông tin, thường ở dạng đồ thị.Chu kỳ ngủ thường được đặc trưng bởi chuyển động mắt nhanh (REM) và không REM, thường tương ứng với hoạt động EEG.Giai đoạn 1 giấc ngủ là một chu kỳ không REM thường kéo dài trong một thời gian ngắn và đôi khi được gọi là ngủ gật.Trong giai đoạn 1 giấc ngủ, mọi người thường rất dễ thức dậy.Hoạt động điện của não trong giai đoạn này thường khá thấp. Khi giấc ngủ chuyển từ giai đoạn 1 sang giai đoạn 2, EEG ngủ bắt đầu cho thấy sóng não lớn hơn nhiều.Giai đoạn 2 giấc ngủ bao gồm khoảng 45% tổng thời gian dành cho giấc ngủ không REM.Hầu hết các nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy chuyển động của mắt đã giảm đi rất nhiều trong giai đoạn giấc ngủ này. Giai đoạn 3 Giai đoạn 3 thường là một giới thiệu về giấc ngủ sâu.Trong giai đoạn này, một EEG ngủ thường thay đổi để hiển thị hoạt động của sóng não với sóng rất lớn, thỉnh thoảng bị gián đoạn bởi các gai nhỏ được gọi là sóng Delta Delta.Trong suốt giấc ngủ này, thường khó khăn hơn để đưa người ngủ tỉnh dậy.Vào thời điểm một người cuối cùng cũng đến Giai đoạn 4, anh ta thường ngủ rất sâu.Người ngủ đã thức dậy trong cấp độ này có thể mất vài phút để trở thành định hướng xung quanh.Họ thường sẽ khá lảo đảo và bối rối.Trong cấp độ này, EEG ngủ chủ yếu chỉ hiển thị sóng Delta.Giấc ngủ cấp 5 xảy ra khi một người ngủ cuối cùng cũng đến được giấc ngủ đang tạo ra REM, và trong cấp độ này, giấc mơ thường diễn ra.Người ngủ đôi khi sẽ thể hiện những thay đổi về thở, huyết áp và nhịp tim.Trong cấp độ này, EEG ngủ thường cho thấy rất nhiều mẫu sóng.Hầu hết các bác sĩ tin rằng sức khỏe tổng thể có thể được liên kết với lượng thời gian mà một cá nhân chi tiêu ở cấp 5.