Apa itu desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata?

Desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata (EMDR) adalah teknik psikoterapi yang seharusnya membantu orang memproses peristiwa traumatis.Ini telah digunakan dalam pengobatan gangguan stres pasca traumatis, gangguan kecemasan, dan masalah psikologis terkait.Kemanjuran proses ini tidak dipahami, dan kontroversial di beberapa kalangan.Beberapa orang berpendapat bahwa EMDR adalah nilai yang dipertanyakan, karena belum berkinerja baik dalam studi terkontrol dan karena mekanisme yang bekerja tidak jelas.

Konsep ini dikembangkan pada akhir 1980 -an.Dalam desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata, klien dan terapis bergerak melalui serangkaian delapan langkah bersama.Tujuannya adalah untuk membuat klien memproses peristiwa traumatis tanpa mengalami trauma, sehingga pasien dapat pulih dari trauma.Bagi orang yang mengalami trauma, upaya pemrosesan dapat mengakibatkan mengalami trauma lagi, yang tidak bermanfaat.Desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata seharusnya membantu pasien melewati fase ini dengan memungkinkan pasien untuk memproses pengalaman.

Selama sesi, pasien diminta untuk memvisualisasikan baik trauma dan hal -hal yang membuat pasien merasa santai dan bahagia.Gambar dapat digunakan sebagai isyarat visual, dan terapis juga melibatkan klien dalam gerakan mata.Klien dapat diminta untuk mengikuti jari terapis, instrumen, atau cahaya.Gerakan -gerakan cepat bolak -balik seharusnya memuaskan pasien sehingga dia dapat fokus pada pemrosesan trauma dan bergerak melaluinya.Sesi biasanya berlangsung sekitar 90 menit, dan dapat terjadi pada berbagai jadwal.

Untuk beberapa pasien, desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata tampaknya sangat membantu.Dalam beberapa kasus ini, terapis telah menemukan bahwa segala jenis stimulus yang bergantian stimulasi ke kedua sisi otak sangat membantu.Mengetuk, misalnya, tampaknya memiliki hasil yang serupa.Pada pasien ini, pasien dapat memproses trauma dan bergerak maju, dan tidak akan mengalami kekambuhan trauma ketika memikirkannya.

Pada pasien lain, EMDR tampaknya tidak memiliki manfaat.Psikoterapi adalah pengalaman yang sangat individual, dan sebagai hasilnya, sesuatu yang bekerja dengan baik untuk satu orang mungkin tidak efektif untuk orang lain.Studi juga tidak jelas pada manfaat jangka panjang dari desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata;Mungkin saja pasien yang mengalami manfaat mungkin kambuh di kemudian hari jika terapi tidak dilanjutkan.