Apa itu Lenten Meditation?

Meditasi Meditasi adalah proses refleksi diri yang dipraktikkan oleh banyak orang Kristen selama Prapaskah, bagian dari tahun liturgi Kristen yang berlangsung dari Rabu Abu hingga Paskah.Prapaskah berlangsung selama 40 hari, mencerminkan 40 hari bahwa Yesus, menurut Injil, menghabiskan puasa dan berdoa di padang pasir.Ada tiga praktik utama yang orang Kristen, tergantung pada denominasi khusus mereka, diharapkan akan meningkat atau mulai selama Prapaskah: puasa, doa, dan sedekah.Aspek doa sering datang dalam bentuk meditasi Prapaskah, di mana seseorang menghabiskan waktu untuk merefleksikan hubungannya dengan Allah, dosa -dosa masa lalu, dan bagaimana menjadi orang yang lebih baik.Bagi sebagian orang, meditasi semacam itu adalah proses yang sangat pribadi sementara yang lain dapat berkumpul di sebuah gereja beberapa kali setiap minggu untuk sesi meditasi kelompok yang diformalkan.

Sementara banyak bentuk meditasi didasarkan pada menghalangi semua keprihatinan duniawi dan mencapai keadaan relaksasi yang mendalam, Meditasi Prapaskah didasarkan pada merefleksikan kehidupan dan hubungan dengan Tuhan.Dalam praktiknya, ini sedikit berbeda dari bentuk meditasi lainnya.Jika seseorang ingin bermeditasi sendirian, ia harus menemukan tempat yang tenang dan terpencil di mana ia bisa sendirian setidaknya beberapa menit.Setelah melakukan hal itu, seseorang umumnya duduk atau berbaring dan mendorong kekhawatiran langsung yang berkaitan dengan pekerjaan, hubungan pribadi, uang, dan hal -hal duniawi lainnya dari pikiran orang.Dengan pikiran -pikiran ini didorong ke samping, seseorang bebas untuk merenungkan Tuhan dan bagaimana mengubah hidup seseorang untuk menyelaraskan diri lebih sempurna dengan Tuhan.

Beberapa orang lebih suka lebih banyak bimbingan dalam meditasi Prapaskah mereka.Selama Prapaskah, banyak gereja mendistribusikan buku doa yang mencakup meditasi harian yang mendorong orang untuk merenungkan aspek -aspek tertentu dari kehidupan atau iman mereka.Banyak yang menganggap ini bermanfaat, terutama mereka yang memilih Prapaskah sebagai waktu untuk kembali ke iman yang telah mereka tinggalkan selama beberapa waktu.Topik meditasi yang disiapkan ini cenderung mencakup berbagai topik yang berbeda, sehingga menggunakannya memungkinkannya, seiring waktu, untuk secara komprehensif menilai keadaan iman seseorang.

Satu praktik umum selama Prapaskah adalah menyerahkan kegiatan yang mengalihkan perhatian seseorang dari Tuhan.Banyak yang memilih untuk melepaskan hal -hal yang mereka temukan hanya mengganggu, seperti televisi atau video game.Orang lain mungkin mencoba untuk memberantas perilaku berbahaya, seperti merokok atau minum, selama waktu ini.Beberapa orang menggunakan waktu luang yang mereka peroleh dari pengorbanan seperti itu untuk tujuan meditasi Prapaskah.Pengorbanan memungkinkan mereka untuk menghindari sesuatu yang mengalihkan perhatian mereka dari Tuhan sementara meditasi Prapaskah adalah upaya terarah untuk menjadi lebih dekat dengan Tuhan.