Bagaimana cara mengobati cedera pada halusis penculik?

Hal halusis penculik adalah otot di kaki yang bisa terluka akibat trauma langsung, penggunaan berlebihan, pronasi, dan cedera lainnya.Pengobatan untuk cedera Halusis Penculikan akan bervariasi sesuai dengan seberapa parah otot telah terluka;Ketegangan otot, misalnya, biasanya diobati dengan perawatan beras serta peregangan dan memijat otot.Cedera yang lebih parah, seperti robekan otot, harus dirawat oleh dokter yang dapat merekomendasikan imobilisasi, peregangan, atau dalam kasus yang paling parah, operasi ringan.Ini adalah perawatan langka untuk cedera yang langka.

Pengobatan untuk cedera Halusis Penculikan biasanya mirip dengan jenis cedera otot lainnya.Perawatan beras adalah langkah pertama;Beras singkatan dari istirahat, es, kompresi, dan ketinggian.Tindakan ini dimaksudkan untuk mencegah cedera lebih lanjut dan mengurangi pembengkakan dan iritasi pada otot.Kompresi dan peningkatan akan merangsang aliran darah ke cedera, sehingga mempromosikan penyembuhan yang lebih cepat.Beristirahat kaki memungkinkan otot untuk memperbaiki dirinya secara alami tanpa mengambil risiko cedera lebih lanjut karena gerakan yang menyebabkan lebih lanjut merobek serat otot.Ketegangan halusis penculikan terjadi ketika serat kecil yang membentuk otot mulai robek, sehingga membiarkan kaki beristirahat akan mencegah lebih banyak robek dan membantu serat terhubung kembali.

cedera pada otot ini dapat menyebabkan nyeri saraf juga.Seorang dokter atau terapis fisik mungkin dapat memijat otot dengan lembut untuk melonggarkannya, sehingga memungkinkan saraf menjadi tidak terkompresi.Begitu hallucis penculik cukup dilonggarkan, ujung kaki harus direntangkan juga untuk memungkinkan kaki menjadi lebih lentur.Nyeri saraf dapat ditunjukkan oleh rasa sakit yang tajam di tumit kaki, atau mati rasa dan kesemutan di seluruh kaki.Jika ini terjadi, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan terbaik.

Begitu cedera mulai sembuh, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengenakan penjepit kaki sampai cedera sembuh sepenuhnya.Pastikan untuk memakai alas kaki suportif yang tidak akan memperburuk cedera;Sepatu dengan sol yang memiliki lengkungan tinggi mungkin akhirnya menjengkelkan cedera, tetapi sepatu dengan lengkungan rendah mungkin tidak mendukung hallucis penculik yang cukup, yang menyebabkan masalah lebih lanjut.Pastikan untuk menjauhi kaki sebanyak mungkin;Berjalan lebih sedikit dari biasanya sepanjang hari Anda, dan menghindari aktivitas atletik yang dapat melibatkan kembali otot.