Paano ko makagamot ang isang pinsala sa abductor hallucis?

Ang abductor hallucis ay isang kalamnan sa paa na maaaring masaktan bilang isang resulta ng isang direktang trauma, labis na paggamit, pagbigkas, at iba pang mga pinsala.Ang paggamot para sa isang pinsala sa abductor hallucis ay magkakaiba ayon sa kung gaano kalubha ang nasugatan ng kalamnan;Ang isang kalamnan ng kalamnan, halimbawa, ay karaniwang ginagamot sa paggamot ng bigas pati na rin ang pag -uunat at pag -massage ng kalamnan.Ang mas malubhang pinsala, tulad ng isang luha ng kalamnan, ay dapat tratuhin ng isang doktor na maaaring magrekomenda ng immobilization, lumalawak, o sa mga malubhang kaso, menor de edad na operasyon.Ito ay isang bihirang paggamot para sa isang bihirang pinsala.

Ang paggamot para sa isang pinsala sa abductor hallucis ay karaniwang katulad ng iba pang mga uri ng pinsala sa kalamnan.Ang paggamot sa bigas ay ang unang hakbang;Ang bigas ay naninindigan para sa pahinga, yelo, compression, at elevation.Ang mga pagkilos na ito ay inilaan upang maiwasan ang karagdagang pinsala at mabawasan ang pamamaga at pangangati sa kalamnan.Ang compression at elevation ay magpapasigla ng daloy ng dugo sa pinsala, sa gayon ay nagtataguyod ng mas mabilis na pagpapagaling.Ang pagpahinga ng paa ay nagbibigay -daan sa kalamnan na ayusin ang sarili nang natural nang walang panganib sa karagdagang pinsala dahil sa paggalaw na nagdudulot ng karagdagang pagpunit ng mga fibers ng kalamnan.Ang isang abductor hallucis strain ay nangyayari kapag ang mga maliliit na hibla na bumubuo sa kalamnan ay nagsisimulang mapunit, kaya pinapayagan ang paa na magpahinga ay maiiwasan ang mas maraming luha at makakatulong sa muling pagkonekta ng mga hibla.Ang isang doktor o pisikal na therapist ay maaaring malumanay na i -massage ang kalamnan upang paluwagin ito, sa gayon pinapayagan ang nerve na maging hindi naka -compress.Kapag ang abductor hallucis ay sapat na maluwag, ang malaking daliri ng paa ay dapat na nakaunat pati na rin upang payagan ang paa na maging mas limber.Ang sakit sa nerbiyos ay maaaring ipahiwatig ng matalim na pananakit sa sakong ng paa, o pamamanhid at tingling sa buong paa.Kung nangyari ito, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor para sa pinakamahusay na paggamot.

Kapag ang pinsala ay nagsimulang pagalingin, baka gusto mong isaalang -alang ang pagsusuot ng isang paa ng paa hanggang sa ganap na gumaling ang pinsala.Siguraduhing magsuot ng suportang kasuotan sa paa na hindi magpapalala sa pinsala;Ang mga sapatos na may mga insoles na may mataas na arko ay maaaring magtapos ng nakakainis sa pinsala, ngunit ang mga sapatos na may mababang arko ay maaaring hindi suportahan ang abductor hallucis nang sapat, na humahantong sa karagdagang mga problema.Siguraduhing manatili sa paa hangga't maaari;Maglakad nang mas mababa kaysa sa normal mo sa buong araw mo, at maiwasan ang mga aktibidad na pang-atleta na maaaring makasama muli ang kalamnan.