Apa 12 langkahnya?

12 Langkah membentuk proses pemulihan yang menentukan mereka yang termasuk Alcoholics Anonymous (A.A.).Bill Wilson dan Bob Smith pertama kali mengembangkannya.Bersama -sama Wilson dan Smith mengembangkan program untuk membantu pecandu alkohol pulih.Ini termasuk mengerjakan 12 langkah, dan kemudian membantu pecandu alkohol yang pulih untuk mempraktikkan 12 langkah.

Sejak menulis 12 langkah di A.A."Buku Besar," seperti yang disebut, langkah -langkahnya agak disesuaikan dengan pemulihan bentuk kecanduan lainnya.Narkotika Anonim menggunakan 12 langkah hampir identik dengan A.A.Orang lain dapat menggunakan program 12 langkah yang dimodifikasi untuk pulih dari perjudian, kecanduan seksual, atau untuk berhenti merokok.

12 langkah awalnya harus dikerjakan langkah demi langkah.Langkah pertama adalah mengakui seseorang memiliki masalah dan mengakui bahwa seseorang tidak berdaya untuk memperbaiki masalah itu.Langkah kedua adalah percaya bahwa kekuatan yang lebih tinggi dapat membantu mengembalikan seseorang ke kewarasan.Selanjutnya pecandu alkohol mengubah masalah menjadi kekuatan yang lebih tinggi pada Langkah 3.

Kekuatan yang lebih tinggi tidak harus berarti Tuhan.Ungkapan ini adalah kekuatan yang lebih tinggi, karena kita “memahaminya.”Dengan demikian banyak ateis dan agnostik dapat bekerja 12 langkah tanpa harus merangkul bentuk agama yang terorganisir.Seberapa besar kekuatan yang lebih tinggi adalah tokoh agama sangat bergantung pada setiap individu A.A.kelompok.

Beberapa kelompok sangat religius, dan mungkin mengakhiri A.A.bertemu dengan mengatakan "ayah kita."Grup lain melupakan ini.Hampir semua A.A.Rapat berakhir dengan orang -orang berpegangan tangan, dan setidaknya mengamati persekutuan mereka sebagai kelompok.Kelompok itu sendiri bisa menjadi kekuatan yang lebih tinggi.

Langkah 4 adalah yang sulit, di mana seseorang mengambil inventaris moral diri sendiri.Ini berarti mengenali kesalahan, perilaku, dan pola yang menyebabkan seseorang minum.Sponsor biasanya memandu langkah ini.

Langkah 5 mengambil inventaris moral lebih jauh.Seseorang harus mengakui dan mengakui kesalahan seseorang, mengakui mereka pada kekuatan yang lebih tinggi, dan juga kepada seseorang.Biasanya sponsor bertindak sebagai pengakuan dalam kasus ini.

Langkah 6 adalah pernyataan kesiapan dengan kekuatan yang lebih tinggi, dan mungkin sponsor.Seseorang mengenali lagi, seperti pada langkah 2 bahwa daya yang lebih tinggi dapat menghilangkan kesalahan seseorang.Langkah 7 kemudian meminta alkoholik untuk "dengan rendah hati" meminta kekuatan yang lebih tinggi untuk menghilangkan kesalahan.

Dalam 12 langkah, 8 dan 9 adalah langkah aktif.Seseorang mengakui kesalahan yang telah dilakukan seseorang kepada orang lain dan meminta pengampunan mereka.Langkah 9 Secara khusus menyerukan ganti rugi agar dibuat, jika memungkinkan, kepada mereka yang telah dirugikan.

Langkah 10 dan 11 Lanjutkan proses inventaris moral dan koneksi yang lebih dekat dengan kekuatan yang lebih tinggi.Langkah 12 adalah langkah yang sangat aktif di mana seseorang berkomitmen untuk membantu pecandu alkohol lain.

Orang -orang di A.A.Terus bekerja 12 langkah, mungkin seumur hidup.Beberapa mendapati mereka telah pulih cukup untuk hanya menghadiri pertemuan sesekali.Yang lain mendapati mereka membutuhkan kehadiran rapat rutin untuk tetap berkomitmen untuk pemulihan.Kelompok studi tambahan dapat ditawarkan pada masing -masing langkah.Ada juga buku -buku yang menjelaskan setiap langkah secara lebih rinci, yang dapat mengarahkan kelompok studi.

Bekerja 12 langkah adalah proses yang intensif dan berkomitmen.Namun telah terbukti efektif, dan banyak orang berutang pemulihan dari alkoholisme aktif hingga bekerja 12 langkah dan filosofi dan dukungan A.A.