12 bước là gì?

12 bước tạo nên quá trình phục hồi xác định của những người thuộc về người nghiện rượu ẩn danh (A.A.).Bill Wilson và Bob Smith lần đầu tiên phát triển chúng.Wilson và Smith cùng nhau đã phát triển một chương trình để giúp người nghiện rượu phục hồi.Điều này bao gồm làm việc 12 bước, và sau đó hỗ trợ những người nghiện rượu phục hồi khác thực hành 12 bước. Kể từ khi viết 12 bước trong A.A.Cuốn sách lớn, cuốn sách như được gọi là, các bước đã phần nào thích nghi với việc phục hồi các hình thức nghiện khác.Narcotics Anonymous sử dụng 12 bước gần như giống hệt với A.A.Những người khác có thể sử dụng chương trình 12 bước đã sửa đổi để phục hồi từ cờ bạc, nghiện tình dục hoặc bỏ thuốc lá. 12 bước ban đầu phải được làm việc từng bước.Bước đầu tiên là thừa nhận một người có vấn đề và nhận ra rằng một người bất lực trong việc khắc phục vấn đề đó.Bước thứ hai là tin rằng một sức mạnh cao hơn có thể giúp khôi phục lại một sự tỉnh táo.Tiếp theo, người nghiện rượu biến vấn đề sang sức mạnh cao hơn trong bước 3. Một sức mạnh cao hơn không có nghĩa là Thiên Chúa.Cụm từ là một sức mạnh cao hơn, vì chúng tôi hiểu nó.Do đó, nhiều người vô thần và bất khả tri có thể làm việc 12 bước mà không phải nắm lấy một hình thức tôn giáo có tổ chức.Một nhân vật tôn giáo cao hơn là bao nhiêu phụ thuộc rất nhiều vào mỗi a.a.nhóm.Một số nhóm rất tôn giáo, và có thể kết thúc một A.A.gặp gỡ bằng cách nói người cha của chúng tôi.Các nhóm khác từ bỏ điều này.Hầu như tất cả A.A.Các cuộc họp kết thúc với những người nắm tay nhau, và ít nhất là quan sát mối tương giao của họ như một nhóm.Bản thân nhóm có thể là sức mạnh cao hơn. Bước 4 là một điều khó khăn, trong đó người ta có một bản kiểm kê đạo đức của chính mình.Điều này có nghĩa là nhận ra các lỗi, hành vi và mô hình dẫn một người đến uống.Một nhà tài trợ thường hướng dẫn bước này.Bước 5 đưa hàng tồn kho đạo đức hơn nữa.Người ta phải thừa nhận và thừa nhận một lỗi của một người khác, thú nhận họ với một sức mạnh cao hơn và cả một người.Thông thường, nhà tài trợ hoạt động như một người giải tội trong trường hợp này. Bước 6 là một tuyên bố sẵn sàng cho một quyền lực cao hơn, và có lẽ là một nhà tài trợ.Người ta nhận ra một lần nữa, vì trong bước 2 rằng một công suất cao hơn có thể loại bỏ một lỗi của một người khác.Bước 7 Sau đó, yêu cầu người nghiện rượu khiêm tốn, yêu cầu sức mạnh cao hơn để loại bỏ lỗi.Trong 12 bước, 8 và 9 là các bước hoạt động.Một người thừa nhận sai người ta đã cam kết với người khác và hỏi ân xá của họ.Bước 9 Cụ thể kêu gọi bồi thường được thực hiện, nếu có thể, đối với những người đã bị tổn hại. Bước 10 và 11 tiếp tục quá trình kiểm kê đạo đức và kết nối chặt chẽ hơn với sức mạnh cao hơn.Bước 12 là một bước rất tích cực khác, trong đó người ta cam kết giúp đỡ những người nghiện rượu khác.

Người ở A.A.Tiếp tục làm việc 12 bước, có lẽ suốt đời.Một số người thấy họ đã đủ phục hồi chỉ để chỉ tham dự các cuộc họp.Những người khác thấy họ cần tham dự cuộc họp thường xuyên để duy trì sự phục hồi.Các nhóm nghiên cứu bổ sung có thể được cung cấp trên mỗi bước.Ngoài ra còn có những cuốn sách làm sáng tỏ từng bước một cách chi tiết hơn, có thể chỉ đạo các nhóm nghiên cứu. Làm việc 12 bước là một quá trình chuyên sâu và tận tụy.Tuy nhiên, nó đã được tìm thấy hiệu quả, và nhiều người nợ sự phục hồi của họ từ chứng nghiện rượu tích cực đến làm việc 12 bước và theo triết lý và sự hỗ trợ của A.A.