Apa saja berbagai jenis dukungan berkabung?

Ada banyak jenis dukungan berkabung yang tersedia, dan beberapa orang mungkin menemukan jenis tertentu lebih efektif daripada yang lain.Misalnya, dukungan berkabung agama biasanya paling tepat untuk anggota agama tertentu, dan psikoterapi mungkin lebih baik bagi orang yang tidak menyukai kelompok pendukung.Selain jenis bantuan seseorang yang harus bepergian, ada juga dukungan dalam bentuk buku dan materi informasi lainnya.Dukungan dapat ditargetkan untuk kelompok umur yang berbeda atau mungkin fokus pada hubungan dengan orang yang hilang, seperti kelompok untuk orang tua yang berkabung.

Salah satu jenis dukungan berkabung yang paling umum mengambil bentuk kelompok diskusi, kadang -kadang disebut kelompok pendukung, di mana anggota menghadiri pertemuan dan berbicara tentang perasaan yang berkaitan dengan kesedihan serta peristiwa sulit yang telah terjadi.Biasanya, jenis kelompok ini difokuskan pada jenis kehilangan tertentu, tetapi ada juga kelompok yang lebih umum.Agar jenis dukungan ini menjadi efektif, seseorang harus bersedia berbagi perasaan dengan orang asing.Orang -orang yang sangat pemalu atau diam mungkin tidak menemukan jenis dukungan ini efektif.

terapi adalah jenis lain dari dukungan berkabung, dan ini bisa menjadi solusi terbaik bagi orang yang membutuhkan bantuan individu berurusan dengan kesedihan.Seorang terapis dapat memberikan saran tentang cara berpikir tentang situasi dan dapat membantu memesan ulang pemikiran untuk mengatasi masalah tersebut dengan lebih baik.Kadang -kadang opsi ini terlalu mahal, tetapi banyak orang menemukan bahwa memiliki seseorang untuk diajak bicara siapa yang akan mendengarkan tanpa syarat bernilai berapa pun.

Sumber bantuan dengan kesedihan juga dapat ditemukan dari organisasi keagamaan.Banyak orang mencari dukungan dari pejabat agama atau dapat berkonsultasi dengan pemandu spiritual.Dalam beberapa kasus, bermeditasi dengan alasan seseorang berduka dan juga pada individu yang telah hilang dapat memberikan bantuan.Sebagian besar waktu, jenis dukungan berkabung ini lebih efektif jika individu tersebut sudah menjadi praktisi iman yang memberikan dukungan.

Salah satu jenis dukungan berkabung yang biasa dilupakan adalah bahwa tersedia dari teman dan keluarga.Sekelompok orang yang berduka bersama atas kehilangan orang yang dicintai dapat menjadi jenis dukungan terkuat yang tersedia, terutama jika kelompok itu terkait erat dan berbagi pemahaman yang sama tentang kematian.Tidak semua jenis dukungan formal, dan hanya menemukan orang lain yang juga berduka juga bisa menjadi cara terbaik untuk merasa kurang sendirian saat mengatasi kematian.