Các loại hỗ trợ mất mát khác nhau là gì?

Có nhiều loại hỗ trợ mất mát khác nhau có sẵn và một số người có thể thấy một số loại hiệu quả hơn một số loại khác.Ví dụ, hỗ trợ mất tôn giáo thường thích hợp nhất cho các thành viên của một tôn giáo nhất định và tâm lý trị liệu có thể tốt hơn cho những người không thích các nhóm hỗ trợ.Ngoài các loại trợ giúp ai đó phải đi du lịch, còn có sự hỗ trợ dưới dạng sách và các tài liệu thông tin khác.Hỗ trợ có thể được nhắm mục tiêu đến các nhóm tuổi khác nhau hoặc có thể tập trung vào mối quan hệ với người bị mất, chẳng hạn như các nhóm dành cho cha mẹ thương tiếc., trong đó các thành viên tham dự các cuộc họp và nói về những cảm xúc liên quan đến đau buồn cũng như các sự kiện khó khăn đã xảy ra.Thông thường, loại nhóm này tập trung vào một loại tổn thất cụ thể, nhưng cũng có nhiều nhóm chung hơn.Để loại hỗ trợ này có hiệu quả, một người phải sẵn sàng chia sẻ cảm xúc với người lạ.Những người đặc biệt nhút nhát hoặc yên tĩnh có thể không tìm thấy loại hỗ trợ này có hiệu quả. Liệu pháp là một loại hỗ trợ mất người khác, và đây có thể là giải pháp tốt nhất cho những người cần giúp đỡ cá nhân đối phó với nỗi đau.Một nhà trị liệu có thể cung cấp tư vấn về cách suy nghĩ về tình huống và có thể giúp sắp xếp lại những suy nghĩ để đối phó tốt hơn với vấn đề.Đôi khi, lựa chọn này quá đắt, nhưng nhiều người thấy rằng có một người để nói chuyện với những người sẽ lắng nghe vô điều kiện là giá trị bất kỳ giá nào.Nhiều người tìm kiếm sự hỗ trợ từ các quan chức tôn giáo hoặc có thể tham khảo ý kiến của một hướng dẫn tâm linh.Trong một số trường hợp, việc thiền về lý do một người đang đau buồn cũng như cá nhân bị mất có thể cung cấp cứu trợ.Hầu hết thời gian, loại hỗ trợ mất người thân này có hiệu quả hơn nếu cá nhân trong câu hỏi đã là một người thực hành đức tin cung cấp hỗ trợ. Một loại hỗ trợ mất người thân thường bị lãng quên là có sẵn từ những người và gia đình.Một nhóm người đang đau buồn cùng nhau vì mất người thân có thể là loại hỗ trợ mạnh nhất có sẵn, đặc biệt nếu nhóm đó có liên quan chặt chẽ và chia sẻ sự hiểu biết chung về cái chết.Không phải tất cả các loại hỗ trợ đều chính thức, và chỉ đơn giản là tìm kiếm những người khác, những người đã mất tương tự có thể là cách tốt nhất để cảm thấy ít cô đơn hơn khi đối phó với cái chết.