Ano ang iba't ibang uri ng suporta sa bereavement?

Maraming iba't ibang mga uri ng suporta sa bereavement na magagamit, at ang ilang mga tao ay maaaring makahanap ng ilang mga uri na mas epektibo kaysa sa iba.Halimbawa, ang suporta sa relihiyosong pagsuporta ay karaniwang pinaka -angkop para sa mga miyembro ng isang tiyak na relihiyon, at ang psychotherapy ay maaaring maging mas mahusay para sa mga taong hindi gusto ng mga grupo ng suporta.Bilang karagdagan sa mga uri ng tulong na dapat maglakbay ng isang tao, mayroon ding suporta sa anyo ng mga libro at iba pang mga materyales na impormasyon.Ang suporta ay maaaring ma -target sa iba't ibang mga pangkat ng edad o maaaring tumuon sa kaugnayan sa taong nawala, tulad ng mga pangkat para sa pagdadalamhati sa mga magulang., kung saan ang mga miyembro ay dumalo sa mga pagpupulong at pinag -uusapan ang mga damdamin na may kaugnayan sa kalungkutan pati na rin ang mga mahirap na kaganapan na nangyari.Karaniwan, ang ganitong uri ng pangkat ay nakatuon sa isang tiyak na uri ng pagkawala, ngunit mayroon ding mas pangkalahatang mga grupo.Upang maging epektibo ang ganitong uri ng suporta, ang isang tao ay dapat na handang magbahagi ng damdamin sa mga estranghero.Ang mga taong partikular na mahiyain o tahimik ay maaaring hindi mahahanap ang ganitong uri ng suporta na epektibo.Ang isang therapist ay maaaring magbigay ng payo tungkol sa kung paano mag -isip tungkol sa sitwasyon at makakatulong na muling ayusin ang mga saloobin upang mas mahusay na makayanan ang problema.Minsan ang pagpipiliang ito ay masyadong mahal, ngunit maraming mga tao ang nalaman na ang pagkakaroon ng isang tao upang makipag -usap kung sino ang makikinig nang walang pasubali ay nagkakahalaga ng anumang presyo.

Ang mga mapagkukunan ng tulong sa kalungkutan ay maaari ding matagpuan mula sa mga samahang pang -relihiyon.Maraming tao ang naghahanap ng suporta mula sa mga opisyal ng relihiyon o maaaring kumunsulta sa isang gabay na espiritwal.Sa ilang mga kaso, ang pagmumuni -muni sa mga kadahilanan na nagdadalamhati ang isang tao pati na rin sa indibidwal na nawala ay maaaring magbigay ng kaluwagan.Karamihan sa oras, ang ganitong uri ng suporta sa bereavement ay mas epektibo kung ang indibidwal na pinag -uusapan ay mayroon nang isang practitioner ng pananampalataya na nagbibigay ng suporta.Ang isang pangkat ng mga tao na nagdadalamhati nang magkasama sa pagkawala ng isang mahal sa buhay ay maaaring maging pinakamalakas na uri ng suporta na magagamit, lalo na kung ang pangkat na iyon ay malapit na nauugnay at nagbabahagi ng isang karaniwang pag -unawa sa kamatayan.Hindi lahat ng mga uri ng suporta ay pormal, at ang paghahanap lamang ng ibang mga tao na katulad na nawasak ay maaaring maging pinakamahusay na paraan upang makaramdam ng hindi gaanong nag -iisa kapag nakaya sa kamatayan.