Apa saja berbagai jenis herbal untuk depresi?

Berbagai herbal telah membentuk sejarah efektivitas ketika digunakan secara medis untuk mengobati berbagai kesengsaraan.Depresi adalah kesengsaraan yang menyerang kebanyakan orang sesekali, dan ada beberapa herbal untuk depresi yang diketahui membantu.Beberapa ramuan paling populer untuk depresi adalah St. John's Wort, Valerian, Siberian Ginseng, Lemon Balm, dan Gingko Biloba.Herbal lain yang diambil orang untuk depresi termasuk kapulaga, cabai, kunyit, dan bijak.Pala, adas, jintan, seledri, dan adas juga telah digunakan oleh beberapa orang dalam pengobatan depresi.

st.Wort John bertindak sebagai antidepresan alami.Ini adalah inhibitor monoamine oxidase (MAO), yang berarti memiliki kemampuan untuk mencegah kerusakan bahan kimia otak norepinefrin, dopamin, dan serotonin.Neurotransmiter yang penting ini adalah kunci suasana hati dan rasa kesejahteraan seseorang.Ini adalah salah satu ramuan paling populer untuk depresi.

Dapat ditemukan di toko makanan kesehatan dan beberapa apotek.Penelitian telah menyarankan bahwa St. John's Wort dapat membantu beberapa bentuk depresi yang ringan atau mendekati sedang, tetapi tidak seefektif seseorang yang menderita gangguan depresi parah.Seseorang yang mengambil resep antidepresan tidak boleh menggabungkannya dengan St. John's Wort atau herbal lain untuk depresi tanpa terlebih dahulu mendiskusikannya dengan penyedia layanan kesehatan profesional.

Valerian, umumnya dikenal sebagai heliotropkecemasan.Sifat obat ditemukan di akar, yang mengandung obat penenang alami yang disebut valepotriat.Zat -zat yang kuat ini dapat membantu meringankan banyak gejala yang umumnya terkait dengan depresi, termasuk iritabilitas, insomnia, dan tekanan darah tinggi.

Balsem lemon adalah anggota keluarga mint yang berbau seperti lemon dan telah digunakan sebagai obat rakyat untuk diobatiberbagai penyakit.Ini adalah herbal lain untuk depresi yang telah melihat sejarah penggunaan yang panjang.Lemon balm sangat efektif dalam mengobati gangguan pencernaan seperti mual dan mulas yang disebabkan oleh depresi, dan juga bertindak sebagai antidepresan ringan.

Gingko Biloba adalah herba populer untuk depresi.Ramuan ini bertindak dengan meningkatkan sirkulasi darah.Ketika pasokan darah ke otak seseorang yang mengalami depresi meningkat, begitu pula suasana hati orang itu.Peningkatan sirkulasi darah juga dapat meningkatkan ingatan dan memperkuat jantung.Gingko Biloba juga merupakan antioksidan yang kuat, dan kegiatan ini dapat membantu meningkatkan suasana hati juga.