Apa manfaat kesehatan dari pemandian jahe?

Mandi jahe dapat berkontribusi besar pada kesehatan individu secara keseluruhan.Jahe telah lama terkenal karena kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah, meredakan penyakit gerak dan mual, membantu pencernaan, dan kolesterol yang lebih rendah.Sementara manfaat ini kadang -kadang dicapai melalui konsumsi, mandi jahe juga dapat mencapai banyak manfaat kesehatan yang sama ini.Selain itu, dapat menghilangkan kejang otot, cedera atau kondisi seperti fibromyalgia dan radang sendi.Mandi air panas dengan sekitar setengah cangkir (sekitar 118,29 ml) jahe yang baru ditumbuk, atau beberapa tetes minyak jahe, juga dapat membantu meringankan gejala flu dan flu, mengontrol bau tubuh, dan mendetoksifikasi tubuh.

Manfaat utama jahe jaheBath adalah detoksifikasi yang sehat.Jahe mempromosikan berkeringat.Ketika tubuh melepaskan keringat, itu mengeluarkan racun berbahaya yang telah terakumulasi.Dengan mendorong tubuh untuk berkeringat lebih deras daripada biasanya, jahe membantu melepaskan racun yang bertanggung jawab atas pilek dan penyakit lainnya.Selain itu, uap dan aroma bak mandi detoksifiksi dapat membuka saluran hidung dan meringankan hidung pengap, sakit kepala, dan pusing.

Bau tubuh terutama disebabkan oleh racun dan elemen lain yang dilepaskan dengan keringat.Bath detoksifikasi memungkinkan tubuh untuk mengeluarkan unsur -unsur ini sehingga kelenjar keringat kurang aktif setelah mandi.Selain itu, aroma dan minyak jahe akan masuk ke dalam pori -pori kulit, menyebabkan tubuh berbau segar dan bersih.

Manfaat penyembuhan dari mandi jahe juga termasuk bantuan dari rasa sakit yang terkait dengan penyakit otot dan cedera.Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang akan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di dalam tubuh.Individu dengan radang sendi, fibromyalgia, dan cedera otot mungkin sangat bermanfaat dari sifat penyembuhan dari mandi jahe.Mandi air panas dengan jahe ditambahkan dapat membantu mengendurkan otot -otot yang ketat dan mungkin juga membantu melegakan kram menstruasi pada wanita.

mandi jahe juga memungkinkan orang yang mengalami kesulitan tidur untuk mendapatkan malam yang baik.Keringat dan detoksifikasi yang banyak dipromosikan oleh pemandian jahe dapat menyebabkan seseorang merasa sangat santai dan lelah.Orang yang menderita insomnia atau tingkat stres tinggi mungkin menemukan bahwa mandi jahe akan menghilangkan stres dan membantu mereka tidur.Mandi jahe hanya boleh diminum sebelum tidur.Jumlah air yang memadai juga harus dikonsumsi sebelum dan sesudah mandi untuk mengganti cairan dalam tubuh yang hilang melalui proses detoksifikasi.