Những lợi ích sức khỏe của bồn tắm gừng là gì?

Một bồn tắm gừng có thể đóng góp rất lớn cho sức khỏe tổng thể của một cá nhân.Gừng từ lâu đã được ghi nhận về khả năng giảm huyết áp, giảm đau chuyển động và buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cholesterol.Mặc dù những lợi ích này đôi khi đạt được thông qua việc uống, một bồn tắm gừng cũng có thể hoàn thành nhiều lợi ích sức khỏe tương tự.Ngoài ra, nó có thể làm giảm co thắt cơ bắp, chấn thương hoặc tình trạng như đau cơ xơ hóa và viêm khớp.Tắm nước nóng với khoảng một nửa cốc (khoảng 118,29 ml) gừng mới xay, hoặc một vài giọt dầu gừng, cũng có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm, kiểm soát mùi cơ thể và giải độc cơ thể.Bath là giải độc lành mạnh.Gừng thúc đẩy đổ mồ hôi.Khi cơ thể giải phóng mồ hôi, nó sẽ trục xuất các độc tố có hại đã tích lũy.Bằng cách khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, gừng giúp giải phóng các chất độc chịu trách nhiệm cho cảm lạnh và các bệnh khác.Ngoài ra, hơi nước và mùi thơm của bồn tắm cai nghiện có thể mở ra các đường mũi và làm giảm mũi ngột ngạt, đau đầu và chóng mặt. Mùi cơ thể chủ yếu là do độc tố và các yếu tố khác được giải phóng trong mồ hôi.Phòng tắm giải độc cho phép cơ thể trục xuất các yếu tố này để các tuyến mồ hôi ít hoạt động hơn sau khi tắm.Ngoài ra, mùi thơm và dầu của gừng sẽ đi vào lỗ chân lông của da, khiến cơ thể có mùi tươi và sạch.Gừng chứa các đặc tính chống viêm sẽ làm giảm sưng và đau nhức trong cơ thể.Những người bị viêm khớp, đau cơ xơ hóa và chấn thương cơ có thể được hưởng lợi rất nhiều từ các đặc tính chữa bệnh của bồn tắm gừng.Một bồn tắm nước nóng với gừng được thêm vào có thể giúp thư giãn cơ bắp chặt chẽ và cũng có thể hỗ trợ giảm đau kinh nguyệt ở phụ nữ. Tắm gừng cũng có thể cho phép những người gặp khó khăn trong việc ngủ để có một đêm nghỉ ngơi tốt.Việc đổ mồ hôi và giải độc một bồn tắm gừng thúc đẩy có thể khiến một cá nhân cảm thấy vô cùng thư giãn và mệt mỏi.Những người bị mất ngủ hoặc mức độ căng thẳng cao có thể thấy rằng một bồn tắm gừng sẽ giảm căng thẳng và giúp họ ngủ.Một bồn tắm gừng chỉ nên được uống trước khi đi ngủ.Lượng nước đầy đủ cũng nên được tiêu thụ cả trước và sau khi tắm để thay thế chất lỏng trong cơ thể bị mất thông qua quá trình giải độc.