Apa itu Terapi Kesedihan?

Terapi kesedihan adalah konseling yang diberikan kepada orang -orang yang mengalami kesedihan dan kehilangan.Sementara orang mungkin menganggap bentuk konseling ini secara khusus berlaku untuk orang -orang yang telah mengalami kematian cinta, terapi kesedihan juga dapat digunakan untuk mendukung orang yang menjalani transisi kehidupan utama, seperti pensiun atau kehilangan pekerjaan, sepertiKesedihan dapat menyertai peristiwa besar ini.Sejumlah orang dapat memberikan terapi kesedihan, termasuk klerus, psikolog, konselor, dan awam.

Pengalaman kesedihan bisa sangat intens.Selain mengalami emosi ekstrem seperti depresi dan mania, orang yang berduka juga memiliki gejala fisik.Mendukung orang melalui periode berduka dapat membantu mereka bekerja melalui kesedihan dengan cara yang produktif dan sehat, tanpa meminggirkan pengalaman mereka.Tujuan dari terapi kesedihan bukanlah untuk membuat seseorang “melupakannya,” tetapi sebaliknya untuk menunjukkan kepada orang -orang cara mereka dapat memproses kesedihan mereka dan bergerak maju.

Beberapa terapis berspesialisasi dalam menawarkan terapi kesedihan, dan mereka mungkin termasuk dalam organisasi profesional profesionalpenasihat kesedihan.Terapi kesedihan juga dapat ditawarkan oleh orang -orang yang dilatih untuk menawarkan layanan konseling yang lebih umum, mulai dari perawat di unit perawatan kritis hingga psikiater.Orang dapat menghadiri sesi swasta di mana konseling disesuaikan dengan kebutuhan mereka, atau bekerja dengan kelompok pendukung kesedihan yang dikelola oleh gereja, rumah sakit, dan organisasi swasta.

Dalam beberapa kasus, terapi kesedihan mungkin menjadi bagian dari rencana perawatan pasien yang lebih besar.Sebagai contoh, seseorang yang mengalami gejala emosional yang ekstrem akibat kesedihan dapat melihat penasihat kesedihan dengan pendekatan dengan cocok untuknya, selain seorang psikiater, psikoterapis, atau profesional kesehatan mental yang dapat membantu pasien mengatasi masalah emosionalterkait dengan kesedihan.Demikian juga, dukungan untuk gejala fisik yang terkait dengan kesedihan dapat ditawarkan oleh dokter yang bekerja pada tim dengan terapis kesedihan untuk membantu proses pasien.

Semua orang berduka secara berbeda, yang berarti bahwa pendekatan terapi kesedihan harus cukup bervariasi agar bisaakun untuk kebutuhan individu.Satu orang mungkin hanya ingin seseorang duduk dan mendengarkan, sementara yang lain mungkin lebih suka konseling spiritual untuk membantunya bekerja dan menerima kehilangan.Ketika terapi kesedihan direkomendasikan kepada seseorang, mungkin dibutuhkan beberapa konselor untuk menemukan kecocokan.Jika orang yang berduka merasa tidak nyaman dengan seorang penasihat, akan sulit baginya untuk memproses kesedihan dan bekerja melaluinya.Terapis memahami hal ini, dan mereka dapat memberikan rujukan kepada orang -orang yang menurut mereka mungkin lebih baik dilayani oleh orang lain.