Apa itu terapi yang berpusat pada orang?

Terapi yang berpusat pada orang (PCT) adalah bentuk psikoterapi berbicara di mana terapis mengambil peran yang tidak mengarahkan.Berbeda dengan beberapa jenis psikoterapi lainnya, dalam PCT terapis bertindak dalam peran yang memfasilitasi dan tidak secara langsung memandu klien menuju pemahaman atau solusi untuk masalahnya.Tujuan dari psikoterapi yang berpusat pada orang adalah untuk menciptakan lingkungan yang nyaman dan untuk memberi klien hormat positif tanpa syarat.Teorinya adalah bahwa lingkungan ini akan membantu klien dalam menemukan solusi untuk masalahnya.

Psikolog Carl Rogers pertama kali mengembangkan teknik terapi yang berpusat pada orang pada 1940-an dan 1950-an.Dengan demikian, kadang -kadang disebut psikoterapi Rogerian.PCT umumnya dianggap sebagai salah satu jenis utama psikoterapi, beberapa jenis lainnya adalah terapi psikodinamik, terapi psikoanalitik atau freudian, terapi eksistensial, dan terapi kognitif-perilaku.Enam kondisi penting yang diyakini bertindak bersama untuk memungkinkan perubahan positif pada klien.Kondisi pertama adalah adanya hubungan positif antara terapis dan klien, yang dianggap oleh keduanya penting.Kondisi kedua disebut ketidaksesuaian klien.Ini berarti bahwa ada perbedaan antara pengalaman klien dan citra dirinya.

Kondisi ketiga untuk terapi yang berpusat pada orang adalah bahwa terapis harus kongruen.Ini berarti bahwa terapis harus benar -benar terlibat dalam hubungan terapeutik dan mampu memanfaatkan pengalamannya sendiri untuk berempati dengan klien dan membangun hubungan.Kondisi keempat, dan mungkin yang paling vital, adalah hal positif tanpa syarat (UPR), di mana terapis menunjukkan penerimaan klien yang asli, tidak menghakimi, dan tanpa syarat.

Kondisi kelima adalah pemahaman empatik dari klien oleh terapis.Berempati secara akurat dengan klien adalah cara yang sangat penting di mana terapis dapat mengkomunikasikan perhatian tanpa syarat dengan klien.Akhirnya, kondisi keenam untuk terapi yang berpusat pada orang yang sukses adalah bahwa klien dapat memahami empati dan penerimaan tanpa syarat yang ditawarkan oleh terapis.

Sesi terapi yang berpusat pada orang sering kali disampaikan dalam pengaturan satu-ke-satu, tetapi terapi kelompok yang berpusat pada orang juga dimungkinkan.Dalam terapi kelompok semacam ini, pemimpin kelompok bertanggung jawab untuk menciptakan suasana kepercayaan.Variasi lain pada pendekatan terapi yang berpusat pada orang termasuk gaya terapi bermain tertentu, sering digunakan dengan anak kecil.