Liệu pháp tập trung vào con người là gì?

Liệu pháp tập trung vào con người (PCT) là một hình thức liệu pháp tâm lý nói chuyện trong đó nhà trị liệu đóng vai trò không hướng.Ngược lại với một số loại trị liệu tâm lý khác, trong PCT, nhà trị liệu hành động trong vai trò tạo điều kiện và không trực tiếp hướng dẫn khách hàng đến sự hiểu biết hoặc giải pháp cho các vấn đề của mình.Mục đích của liệu pháp tâm lý tập trung vào con người là tạo ra một môi trường thoải mái và cung cấp cho khách hàng sự quan tâm tích cực vô điều kiện.Lý thuyết là môi trường này sẽ hỗ trợ khách hàng tìm giải pháp cho các vấn đề của mình. Nhà tâm lý học Carl Rogers lần đầu tiên phát triển các kỹ thuật trị liệu tập trung vào con người trong những năm 1940 và 1950.Như vậy, đôi khi nó được gọi là tâm lý trị liệu Rogerian.PCT thường được coi là một trong những loại trị liệu tâm lý chính, một số loại khác là liệu pháp tâm lý, trị liệu phân tâm học hoặc Freudian, liệu pháp hiện sinh và liệu pháp hành vi nhận thức. Trong phương pháp trị liệu tập trung vào con người, được coi làSáu điều kiện quan trọng được cho là hành động cùng nhau để cho phép thay đổi tích cực trong khách hàng.Điều kiện đầu tiên là sự tồn tại của mối quan hệ tích cực giữa nhà trị liệu và khách hàng, được cả hai coi là quan trọng.Điều kiện thứ hai được gọi là khách hàng không phù hợp.Điều này có nghĩa là có sự khác biệt giữa các trải nghiệm của khách hàng và hình ảnh bản thân của anh ấy hoặc cô ấy.Điều này có nghĩa là nhà trị liệu phải thực sự tham gia vào mối quan hệ trị liệu và có thể dựa vào kinh nghiệm của chính mình để đồng cảm với khách hàng và xây dựng mối quan hệ.Điều kiện thứ tư, và có lẽ là vấn đề quan trọng nhất, là sự tích cực vô điều kiện (UPR), theo đó nhà trị liệu thể hiện sự chấp nhận chính hãng, không phán xét và vô điều kiện của khách hàng.Điều kiện thứ năm là sự hiểu biết thấu cảm của khách hàng bởi nhà trị liệu.Đồng cảm chính xác với khách hàng là một cách rất quan trọng, trong đó nhà trị liệu có thể truyền đạt sự quan tâm vô điều kiện cho khách hàng.Cuối cùng, điều kiện thứ sáu cho liệu pháp tập trung vào con người thành công là khách hàng có thể nhận thức được sự đồng cảm và chấp nhận vô điều kiện được cung cấp bởi nhà trị liệu.Một buổi trị liệu tập trung vào con người thường được đưa ra trong môi trường một-một, nhưng liệu pháp nhóm làm trung tâm con người cũng có thể.Trong liệu pháp nhóm thuộc loại này, lãnh đạo của nhóm chịu trách nhiệm tạo ra một bầu không khí tin cậy.Một biến thể khác của phương pháp trị liệu tập trung vào con người bao gồm một số phong cách trị liệu chơi, thường được sử dụng với trẻ nhỏ.