Apa obat terbaik untuk otot yang sakit?

Otot yang sakit dapat dihasilkan dari sejumlah hal.Sakit dapat terjadi ketika cedera atau ketegangan mempengaruhi otot -otot tertentu di dalam tubuh.Latihan yang berlebihan dapat membuat otot sakit dan terlalu banyak bekerja.Situasi yang lebih serius dapat diungkapkan melalui diagnosis medis yang melibatkan infeksi atau penyakit atau gangguan yang berbeda.

acetaminophen atau ibuprofen adalah penghilang rasa sakit yang dijual bebas yang dapat meringankan otot yang sakit, sakit.Menerapkan es atau kompres dingin segera setelah cedera dapat mengurangi pembengkakan dan membantu mematikan rasa sakit.Menerapkan kompres panas bisa menenangkan jika otot masih sakit beberapa hari kemudian.Krim obat juga dapat dibeli dan digosokkan ke area yang terkena.Bergantung pada jenis krim yang dibeli, itu akan meninggalkan sensasi panas atau dingin pada otot dan membantu menghilangkan rasa sakit.

Olahraga teratur dan peregangan meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas di dalam otot yang sakit.Melakukan aerobik air memberi tubuh resistensi yang sama dan kurang berat pada otot.Melakukan yoga adalah manfaat besar bagi otot yang sakit.Ini dapat membantu membangun konsentrasi, fleksibilitas, dan kekuatan di dalam seluruh tubuh.Napas dan meditasi yang dalam dapat menjernihkan pikiran dan menghilangkan stres dari tubuh.Ketika kita mengalami stres, otot -otot di dalam tubuh kita mengencang dan menyebabkan sakit.Berendam dalam bak mandi yang hangat atau memijat area yang sakit akan meningkatkan aliran oksigen dalam aliran darah di dalam otot, mempromosikan proses penyembuhan alami.

Kondisi medis yang serius, penyakit dan obat -obatan dapat menyebabkan otot yang sakit.Memiliki kekurangan dengan keseimbangan elektrolit dalam tubuh atau memiliki terlalu sedikit kalium atau kalsium dapat menyebabkan otot sakit.Minum cairan dengan elektrolit tambahan dapat membantu mengembalikan keseimbangan di dalam tubuh.Makan diet yang seimbang atau mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral setiap hari dapat menghilangkan kekurangan kalium atau kalsium.

Penyakit seperti fibromyalgia, lupus, rhabdomyolysis, polymyositis dan polymyalgia rheumatica dapat menyebabkan otot-otot sakit yang parah.Infeksi virus dan bakteri dapat menyebabkan berbagai rasa sakit dan nyeri di seluruh otot dalam tubuh.Infeksi ini mungkin termasuk influenza, malaria, penyakit Lyme, abses, polio, trichinosis dan demam rocky mountain.Semua kondisi medis ini harus dibahas dengan seorang profesional medis untuk memutuskan perawatan mana yang terbaik untuk setiap situasi.