Ano ang pinakamahusay na lunas para sa mga sakit na kalamnan?

Ang mga kalamnan ng aching ay maaaring magresulta mula sa isang bilang ng mga bagay.Ang pananakit ay maaaring mangyari kapag ang isang pinsala o pilay ay nakakaapekto sa ilang mga kalamnan sa loob ng katawan.Ang labis na pag -eehersisyo ay maaaring mag -iwan ng kalamnan na namamagang at labis na trabaho.Ang mas malubhang sitwasyon ay maaaring maihayag sa pamamagitan ng isang medikal na diagnosis na nagsasangkot ng isang impeksyon o iba't ibang mga sakit o karamdaman.Ang paglalapat ng yelo o malamig na mga compress kaagad pagkatapos ng isang pinsala ay maaaring mabawasan ang anumang pamamaga at makakatulong sa pamamanhid ng sakit.Ang paglalapat ng mga mainit na compress ay maaaring maging nakapapawi kung ang kalamnan ay nananakit pa rin ng ilang araw.Ang mga medicated creams ay maaari ring bilhin at hadhad sa apektadong lugar.Depende sa uri ng cream na binili, mag -iiwan ito ng isang mainit o isang malamig na pandamdam sa kalamnan at makakatulong na mapawi ang sakit.Ang pagsasagawa ng aerobics ng tubig ay nagbibigay sa katawan ng isang kahit na pagtutol at hindi gaanong mahigpit sa mga kalamnan.Ang paggawa ng yoga ay isang malaking pakinabang sa mga kalamnan ng sakit.Makakatulong ito sa pagbuo ng konsentrasyon, kakayahang umangkop at lakas sa loob ng buong katawan.Ang pisikal na therapy ay maaaring kailanganin upang matulungan ang target na mga tukoy na lugar na may ilang mga pagsasanay sa toning at palakasin ang mga mahina na kalamnan.Ang malalim na paghinga at pagmumuni -muni ay maaaring limasin ang isip at mapawi ang stress mula sa katawan.Kapag nakakaranas tayo ng stress, ang mga kalamnan sa loob ng ating katawan ay mahigpit at nagdudulot ng pananakit.Ang pagbabad sa isang mainit na paliguan o pag -massage ng namamagang lugar ay tataas ang daloy ng oxygen sa agos ng dugo sa loob ng mga kalamnan, na nagtataguyod ng natural na proseso ng pagpapagaling.Ang pagkakaroon ng kakulangan sa mga balanse ng electrolyte sa katawan o pagkakaroon ng masyadong maliit na potasa o calcium ay maaaring maging sanhi ng sakit ng kalamnan.Ang pag -inom ng mga likido na may idinagdag na mga electrolyte ay makakatulong na maibalik ang balanse sa loob ng katawan.Ang pagkain ng isang mahusay na balanseng diyeta o pagkuha ng mga suplemento ng bitamina at mineral sa pang-araw-araw na batayan ay maaaring matanggal ang anumang kakulangan sa potassium o calcium.Ang mga impeksyon sa virus at bakterya ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga pananakit at pananakit sa buong kalamnan sa katawan.Ang mga impeksyong ito ay maaaring magsama ng trangkaso, malaria, sakit sa Lyme, isang abscess, polio, trichinosis at mabato na bundok na may lagnat na lagnat.Ang lahat ng mga kondisyong medikal na ito ay dapat talakayin sa isang medikal na propesyonal upang magpasya kung aling paggamot ang pinakamahusay para sa bawat sitwasyon.