Apa itu glukosamin vegetarian?

Biasanya direkomendasikan untuk penderita radang sendi atau gangguan kerangka lainnya, glukosamin sulfat sering ditambah ketika tubuh berhenti menghasilkan sebanyak dulu.Namun, banyak jenis suplemen glukosamin dibuat dengan cangkang kerang, yang tidak dapat ditoleransi untuk vegetarian dan vegan.Untuk jenis diet khusus ini, glukosamin vegetarian digunakan, yang terbuat dari mineral dan kehidupan tanaman secara eksklusif.

Menurut National Institutes of Health (NIH), suplemen glukosamin yang dibeli di toko sering tidak hanya mengandung kerang tetapi juga tulang rawan dari hiu.Pada 2011, praktik terakhir ini belum terbukti secara ilmiah seefektif untuk meningkatkan kesehatan tendon, ligamen dan tulang rawan.Namun, suplemen glukosamin yang diturunkan dari vegetatian atau hewan, dianggap sebagai perawatan yang efektif oleh NIH untuk osteoartritis lutut, siku, pergelangan tangan, pinggul atau tulang belakang.Glukosamin non-vegetarian juga dapat memperoleh bahan efektif dari glukosamin hidroklorida, yang ditemukan di tulang rawan hewan mdash apa pun;dari sapi dan ayam hingga babi dan paus.

Menurut NIH, suplemen ini menghilangkan rasa sakit pada sendi secara setara serta obat asetaminofen non -resep seperti Tylenol dan obat-obatan anti-inflamasi seperti ibuprofen.Tidak semua orang mengalami manfaat.Sebagai pereda nyeri, glukosamin vegetarian berbasis hewan atau vegetarian mungkin tidak seefektif karena dapat memakan waktu selama dua bulan sebelum perbaikan diperhatikan, sedangkan obat penghilang rasa sakit lainnya dapat menunjukkan bantuan dalam beberapa minggu.NIH menyatakan bahwa suplementasi glukosamin juga mungkin efektif untuk meningkatkan gejala artrisit sendi temporomandibular, atau pengaku rahang.Penggunaan obat lain, untuk penurunan berat badan atau untuk meningkatkan glaukoma, belum terbukti efektif pada 2011.

Vegan atau glukosamin vegetarian memperoleh bahan yang efektif dari sumber-sumber nabati seperti kedelai atau sayuran, atau bahkan dari mineral alami seperti sulfer, yang dibutuhkan untuk glukosamin hidroklorida menjadi glukosamin sulfat.Ini juga berharga bagi mereka yang memiliki alergi terhadap kerang.Bahan-bahan umum glukosamin vegetarian termasuk berbagai jenis selulosa, asam stearat, stearat sayuran, sulfur dan natrium.

Dosis glukosamin vegetarian mirip dengan suplemen berbasis hewan.Sekitar 3.000 mg glukosamin sulfat aktif direkomendasikan setiap hari.Beberapa campuran juga menambahkan minyak esensial ke suplemennya, dari sayuran seperti Avacados atau kedelai.Tidak jelas apakah praktik terakhir ini menambah efektivitas produk.Secara total, produk-produk ini mengklaim melumasi sambungan dan meningkatkan fungsi sendi sebanyak glukosamin berbasis hewan.