Glucosamine chay là gì?

Thường được khuyến nghị cho những người bị viêm khớp hoặc các rối loạn xương khác, glucosamine sulfate thường được bổ sung khi cơ thể ngừng tạo ra nhiều như trước đây.Tuy nhiên, nhiều loại bổ sung glucosamine được làm bằng vỏ sò, không thể chấp nhận được cho người ăn chay và người ăn chay.Đối với các loại chế độ ăn kiêng chuyên dụng này, một glucosamine chay được sử dụng, được làm từ đời sống khoáng sản và thực vật.Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), các chất bổ sung glucosamine mua ở cửa hàng thường không chỉ chứa động vật có vỏ mà còn sụn từ cá mập.Kể từ năm 2011, thực tế sau này đã không được chứng minh một cách khoa học là hiệu quả để cải thiện sức khỏe của gân, dây chằng và sụn.Tuy nhiên, cả hai chất bổ sung glucosamine có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật đều được NIH coi là điều trị hiệu quả bằng viêm xương khớp, khuỷu tay, cổ tay, hông hoặc cột sống.Glucosamine không chay cũng có thể có được thành phần hiệu quả của nó từ glucosamine hydrochloride, được tìm thấy trong sụn của bất kỳ động vật mdash nào;Từ bò và gà đến lợn và cá voi.Theo NIH, các chất bổ sung này làm giảm đau ở các khớp như nhau cũng như các loại thuốc acetaminophen không kê đơn như Tylenol và thuốc chống viêm như ibuprofen.Không phải ai cũng trải nghiệm lợi ích mặc dù.Là một người giảm đau, glucosamine dựa trên động vật hoặc ăn chay có thể không hiệu quả vì có thể mất từ hai tháng trước khi cải thiện được chú ý, trong khi các loại thuốc giảm đau khác có thể cho thấy giảm nhẹ trong vòng vài tuần.NIH tuyên bố rằng bổ sung glucosamine cũng có thể có hiệu quả để cải thiện các triệu chứng của khớp khớp đồng thời, hoặc làm cứng hàm.Các công dụng khác của thuốc, để giảm cân hoặc để cải thiện bệnh tăng nhãn áp, đã không được chứng minh là hiệu quả kể từ năm 2011.

glucosamine thuần chay hoặc chay có được thành phần hiệu quả của nó từ các nguồn thực vật như đậu nành hoặc rau, hoặc thậm chí từ các khoáng chất tự nhiên như Sulfer, cần thiết cho glucosamine hydrochloride để trở thành glucosamine sulfate.Nó cũng có giá trị cho những người bị dị ứng với động vật có vỏ.Các thành phần phổ biến của glucosamine chay bao gồm nhiều loại cellulose, axit stearic, stearate rau, lưu huỳnh và natri. Liều lượng glucosamine chay tương tự như các chất bổ sung dựa trên động vật.Khoảng 3.000 mg glucosamine sunfat hoạt động được khuyến nghị hàng ngày.Một số hỗn hợp cũng thêm các loại tinh dầu vào chất bổ sung của chúng, từ các loại rau như avacados hoặc đậu nành.Không rõ liệu thực hành sau này có làm tăng thêm hiệu quả của sản phẩm hay không.Tổng cộng, các sản phẩm này tuyên bố bôi trơn các khớp và cải thiện chức năng khớp nhiều như glucosamine dựa trên động vật.