Apa itu fasia lumbar?

Lumbar fascia adalah salah satu dari beberapa sistem jaringan ikat manusia yang dikenal secara kolektif sebagai fasia anatomi.Terletak di daerah bawah bagian belakang, itu adalah lapisan terluar jaringan lunak padat, tepat di bawah epidermis, meregangkan secara horizontal di sepanjang garis limbah posterior alami.Seperti namanya, struktur ini termasuk dalam banyak kelompok otot dan tulang yang membentuk area punggung yang dikenal sebagai daerah lumbar.Terbuat dari lembaran jaringan berserat yang terjalin, itu berfungsi sebagai dasar keterikatan untuk berbagai otot superfisial dan memberikan dukungan untuk otot -otot yang dalam.Elastisitas dalam fasia juga memberikan penyerapan kejut saat berjalan, sehingga memberikan gaya berjalan yang halus dan agak memantul.

Banyak otot, vertebra, dan komponen gratis lainnya bekerja bersama, seperti sistem katrol yang kompleks.Otot berkontraksi dan memperluas untuk memutar, memutar, dan memiringkan komponen kerangka baik untuk memfasilitasi pergerakan dan untuk menjaga keseimbangan dan memastikan postur yang tepat.Seringkali gerakan sederhana, seperti mengangkat lengan, membutuhkan interaksi dari banyak otot, jaringan ikat, tulang, dan sendi dari daerah yang tampaknya tidak terkait di belakang dan leher.Misalnya, jaringan ikat seperti lumbar fascia, meskipun terletak di punggung bawah, sering memfasilitasi gerakan tubuh di tempat lain, seperti perut atau bahu.

Fasia daerah lumbar terletak di bawah latissimus dorsi dan di atas masing -masing otot gluteus maximus.Lumbar fascia menyerupai struktur berbentuk kipas.Berpusat di atas tulang belakang, ujung sempit dari bentuk kipas berada sesuai dengan pinggang.Di bagian atas kipas lumbar fascia, Latissimus Dorsi secara langsung terpasang dan meluas di sebagian besar bagian bawah punggung ke humerus atau pisau bahu.Dengan dukungan dari lumbar fasia, Latissimus Dorsi memungkinkan berbagai gerakan bahu, memenuhi tujuannya sebagai anggota kelas otot yang dikenal sebagai ekstensor.

Sambil mendukung gerakan tubuh bagian atas, lumbar fascia juga membantu mendukung lapisan luar otot perut, yang dikenal sebagai obliques perut eksternal.Otot -otot ini dimulai di punggung bawah di kedua sisi tulang belakang, dengan ujung yang terpasang tepat di belakang pangkal sempit bentuk kipas lumbar fascias.Berlanjut dari dasar kipas di sekitar ke perut bagian bawah, miring perut eksternal melindungi organ internal, mendukung otot perut lainnya, dan membantu mengompres perut.

mendukung otot lain dengan mempertahankan setiap posisi otot dan menyediakan kerangka kerja untuk melekatnyaOtot superfisial hanyalah dua fungsi fasia lumbar.Karena struktur berseratnya, jaringan fasia memiliki sifat elastis.Dikombinasikan dengan kedekatan relatifnya dengan otot gluteus maximus dan berbagai otot perut, sifat elastis ini memberikan manfaat penyerap guncangan saat berjalan.Oleh karena itu, seorang individu gaya berjalan memperoleh bouncing sederhana dan langkah yang lebih halus.