Ano ang lumbar fascia?

Ang lumbar fascia ay isa sa maraming mga sistema ng nag -uugnay na tisyu ng tao na kilala nang sama -sama bilang anatomic fascia.Matatagpuan sa ibabang rehiyon ng likuran, ito ang pinakamalawak na layer ng siksik na malambot na tisyu, sa ilalim lamang ng epidermis, na lumalawak nang pahalang sa natural na linya ng basura ng poster.Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang istraktura na ito ay kasama sa maraming mga grupo ng kalamnan at buto na bumubuo sa lugar ng likod na kilala bilang rehiyon ng lumbar.Binubuo ng mga magkakaugnay na sheet ng fibrous tissue, ang ito ay nagsisilbing isang batayan ng kalakip para sa iba't ibang mga mababaw na kalamnan at nagbibigay ng suporta para sa malalim na kalamnan.Ang pagkalastiko sa fascia ay nagbibigay din ng pagsipsip ng shock kapag naglalakad, sa gayon ay nagbibigay ng isang makinis, medyo nagba -bounce na gait.

Maraming mga kalamnan, vertebrae, at iba pang mga komplimentaryong sangkap na nagtutulungan, katulad ng isang kumplikadong sistema ng mga pulley.Kontrata ng kalamnan at palawakin upang i -on, paikutin, at ikiling ang mga sangkap ng balangkas kapwa upang mapadali ang paggalaw at mapanatili ang balanse at matiyak ang wastong pustura.Kadalasan ang isang simpleng paggalaw, tulad ng pagtaas ng isang braso, ay nangangailangan ng pakikipag -ugnayan ng maraming mga kalamnan, nag -uugnay na mga tisyu, buto, at mga kasukasuan mula sa tila hindi magkakaugnay na mga lugar ng likod at leeg.Halimbawa, ang mga nag -uugnay na tisyu tulad ng lumbar fascia, bagaman matatagpuan sa ibabang likod, ay madalas na mapadali ang mga paggalaw ng katawan sa ibang lugar, tulad ng tiyan o balikat.

Ang fascia ng rehiyon ng lumbar ay nakasalalay sa ilalim ng latissimus dorsi at higit sa bawat gluteus maximus na kalamnan.Ang lumbar fascia ay kahawig ng isang istraktura na hugis ng tagahanga.Nakasentro sa maliit ng gulugod, ang makitid na dulo ng hugis ng tagahanga ay nakaupo sa linya ng baywang.Sa tuktok ng lumbar fascia fan, ang latissimus dorsi ay direktang nakakabit at umaabot sa halos lahat ng mas mababang kalahati ng likod sa humerus o talim ng balikat.Sa suporta mula sa lumbar fascia, pinapayagan ng Latissimus Dorsi ang iba't ibang mga paggalaw ng balikat, na tinutupad ang layunin nito bilang isang miyembro ng isang klase ng mga kalamnan na kilala bilang mga extensors.

Habang sinusuportahan ang mga paggalaw sa itaas na katawan, ang lumbar fascia ay tumutulong din na suportahan ang pinakamalawak na layer ng mga kalamnan ng tiyan, na kilala bilang panlabas na mga obliques ng tiyan.Ang mga kalamnan na ito ay nagsisimula sa mas mababang likod sa magkabilang panig ng gulugod, na may mga dulo na nakakabit lamang sa likod ng makitid na base ng hugis ng fan ng lumbar fascias.Ang pagpapatuloy mula sa base ng tagahanga sa paligid hanggang sa mas mababang tiyan, ang panlabas na mga obliques ng tiyan ay nagpoprotekta sa mga panloob na organo, sumusuporta sa iba pang mga kalamnan ng tiyan, at makakatulong na i -compress ang tiyan.Ang mababaw na kalamnan ay dalawang pag -andar lamang ng lumbar fascia.Dahil sa fibrous na istraktura nito, ang mga tisyu ng fascia ay may nababanat na mga katangian.Pinagsama sa kamag -anak nitong kalapitan sa mga kalamnan ng gluteus maximus at iba't ibang mga kalamnan ng tiyan, ang mga nababanat na katangian na ito ay nagbibigay ng mga benepisyo na sumisipsip ng shock kapag naglalakad.Alinsunod dito, ang isang indibidwal ay nakakakuha ng isang katamtaman na bounce at makinis na hakbang.