Cos'è una tensione cervicale?

La tensione cervicale è una lesione ai muscoli del collo che porta alla rigidità e al dolore.Le lesioni al collo possono avere una serie di cause, tra cui traumi e lesioni di deformazione ripetitiva, e devono essere trattate per mantenere sani i muscoli nel collo in modo che il collo rimanga stabile.La cura della tensione cervicale può coinvolgere un medico specializzato in cure spinali e può comportare settimane o mesi di recupero, a seconda del tipo di lesione coinvolta.

In una tensione cervicale, i muscoli del collo sono allungati oltre il punto in cui lo sonoProgettato per, strappare e sforzarsi le fibre muscolari.La compressione dei muscoli del collo può anche essere coinvolta.Il collo dei pazienti di solito si irrigidisce e la curva naturale di questa area della colonna vertebrale può raddrizzarsi perché i muscoli sono più deboli.Il dolore al collo e la tensione sono spesso vissuti e i pazienti possono sentirsi gonfiore, tenerezza o calore nel collo.

Incidenti e cadute, entrambi i quali causano lesioni ad alta velocità alla colonna vertebrale, sono due colpevoli comuni dietro la tensione cervicale.Le preoccupazioni per la colonna vertebrale negli incidenti automobilistici sono spesso molto in cima alla lista per i primi soccorritori e si prendono cura di valutare i pazienti per lesioni al collo e alla schiena prima di spostarli.Alcune professioni possono mettere i pazienti a rischio di lesioni croniche causate dal mantenimento del collo in una posizione scomoda e alcuni pazienti subiscono lesioni legate al sonno a causa del sonno con un angolo dispari.

Se un medico sospetta la tensione cervicale, il paziente puòessere radiografici e dati altri studi di imaging per valutare la colonna vertebrale e cercare segni di infiammazione.È possibile condurre anche un esame fisico.Le opzioni di trattamento includono riposare e indossare un tutore per stabilizzare il collo, esercitazioni delicate terapia fisica e massaggiare per affrontare la tensione muscolare e il dolore.Una combinazione di approcci viene generalmente utilizzata per affrontare la lesione.

Una volta che un paziente si riprende, un medico può raccomandare di apportare modifiche al sonno e alle abitudini di lavoro per ridurre la tensione sul collo.Ciò può includere l'uso di cuscini contorni per supportare il collo durante il sonno e apportare modifiche all'ambiente di lavoro per eliminare le fonti di tensione.Cambiare il layout di un ufficio per semplificare il lavoro senza bisogno di gru o inclinarsi il collo, ad esempio, può essere vantaggioso.In lavori in cui la tensione del collo è spesso inevitabile, come lavorare come meccanico, le persone possono essere consigliate di fare esercizi del collo e fare frequenti pause per riposare e allungare il collo.