妊娠中の食中毒を防ぐにはどうすればよいですか？

妊娠中の食中毒は非常に危険であり、胎児に害を及ぼしたり殺したりする可能性がありますが、問題を回避するために多くのステップがあります。有効期限を確認し、食品を適切に調理および清掃することはすべて、食中毒を防ぐ方法です。低温殺菌されていないチーズなどの特定の食品を避けることも役立つ可能性があります。日付を慎重にチェックし、有効期限に到達したり合格した食品を消費しないことが重要です。時には、販売日付に到達する前に食物が腐敗することがあり、疑わしい食物を捨てることは良い考えです。店から食べ物を家に持ち帰るときは、適切な温度を維持するためにすぐに冷蔵庫に入れることが重要です。肉や卵などの食品は、適切な条件に保管されていない場合、特に悪くなる可能性があります。冷蔵庫が最低40およびdeg; f（4＆deg; c）に設定されていることを確認して、食品を保管するための適切な温度条件を確保し、すぐに食べようとしないアイテムを凍結してください。妊娠中の食中毒を避けるために使用される別の方法。果物や野菜をすすいだり、他の種類の食事の準備をする前に手を洗うことをお勧めします。個別のカッティングボードを使用して、肉を切り刻んで生産してみてください。特定のカッティングボードとナイフは、使用前後に適切に掃除されます。これらのアイテムの消毒は適切な作用のコースである可能性があります。生、希少、または調理不足の食品を楽しんでいても、食中毒のリスクを高めるため、妊娠中にこれらのアイテム、特に調理不足の肉を消費しないことが最善です。すべての食品が十分に生じるまで調理します。残り物を食べるときは、適切に加熱することを確認する必要があります。多くの食品には、有害な細菌を殺すために必要な温度を含むことがあるため、役立つ可能性のある取り扱いと準備の指示が付属しています。医療提供者は、妊娠中の女性が多くの種類のチーズを含む、妊娠中の女性には不安定なアイテムに近づかないようにすることをしばしば推奨しています。デリの肉やホットドッグは、非常に高温に加熱されていることを知らない限り、避けるべきです。同様に、生卵を含む可能性のあるものを消費してはいけません。