繰り返しひずみの怪我の種類は何ですか？

depative繰り返しひずみ損傷（RSI）は、筋肉、腱、特に首、肩、腕、手首、および手の周囲の軟部組織の慢性、頻繁な、繰り返し使用される損傷の包括的な用語です。一般に、何らかの形の炎症性痛、うずき、しびれを引き起こすRSIは、職場やアスリートの間で、同じ動きを何度も繰り返し行うアスリートで一般的に維持されています。また、姿勢が悪いテレビやコンピューター画面の前に座っているように、定期的に長期間にわたって同じ体の位置を維持することで維持される可能性があります。一般的な反復株の損傷の例には、手根管症候群、筋肉緊張、テニス肘、アキレス腱炎が含まれます。座りがちな位置。おそらくこれらの中で最もよく知られているのは、手根管症候群です。多くの場合、キーボードでタイピングしてマウスを使用した結果、前腕の手首伸筋筋の腱が過剰使用から炎症を起こし、隣接する神経に炎症を起こし、そこで手首の骨の間を通過する隣接する神経に衝突すると、手根管トンネルが発生します。手根管。症状には、痛み、しびれ、腕をしばしば放射する手と指のうずきが含まれます。デスクワーカーがコンピューターの画面を見るために定期的に前方に傾いている場合でも、工場労働者が何度も何度もオブジェクトに手を伸ばすかどうかにかかわらず、筋肉または筋肉のグループが繰り返し収縮しなければならず、適切な休憩時間が与えられない場合に筋肉の緊張が発生します。これらの筋肉の収縮は、一連の動きや長期にわたる収縮で発生する可能性があります。それらは筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。これは、それを引き起こした動きを行うと顕著な痛みを引き起こし、腱炎として知られる骨にその筋肉を付着させる腱の炎症を引き起こします。繰り返しひずみの損傷の原因でもあります。職場のRSIと同様に、座りがちな位置で実行される活動は、怪我につながる可能性があります。いつも無害なものでさえ、頭が左に曲がったり、飛行機で眠っているのを見て、頭を前に置いて飛行機で寝ています。時間が経つにつれて、筋肉や軟部組織のひずみは、痛み、炎症、および動く困難につながる可能性があります。さらに、炎症を起こした軟部組織の周りの腫れは、近くの神経をつまむことができ、しびれ、うずき、放射痛につながる可能性があります。アクティビティが非常に定期的に実行され、回復時間が不十分である場合、同じ動きが繰り返し実行される場合、および突然の外傷からではなく損傷が時間とともにもたらされる場合、結果として生じる損傷はRSIと見なされます。外側上顆炎としても知られるテニス肘は、一般的な伸筋腱がテニスラケットを揺らすときに肘を繰り返し矯正することで生じる上腕骨の骨と出会う場所に発達する痛みであるため、このカテゴリーに適合します。それぞれランナーと野球のピッチャーに共通するアキレス腱炎と回旋腱板症候群は、一般的な反復ストレス損傷の他の例です。