Jaké jsou různé typy opakujících se zranění?

Opakované poškození kmene (RSI) je deštníkový termín pro jakékoli zranění vyplývající z chronického, častého a opakovaného použití svalu, jeho šlach a okolní měkké tkáně, zejména v krku, ramenou, pažích, zápěstí a rukou.Obecně způsobují určitou formu zánětlivé bolesti, brnění a necitlivosti, RSI jsou běžně udržovány na pracovišti a mezi sportovci, profesionálními i rekreačními, kteří znovu a znovu provádějí stejné pohyby.Mohou být také udržovány udržováním stejné polohy těla po delší dobu pravidelně, jako při sezení před televizní nebo počítačovou obrazovkou se špatným držením těla.Mezi příklady běžných opakovaných zranění kmenů patří syndrom karpálního tunelu, svalový napětí, tenisový loket a Achillova tendonitida.v sedavých pozicích.Pravděpodobně nejznámějším z nich je syndrom karpálního tunelu.Karpální tunel často nastává, když se šlachy natahovacích svalů v předloktí zanícejí z nadměrného používání a zasažení přilehlých nervů, kde procházejí mezi kostimi zápěstí skrze kosti zápěstí skrze kosti, kde procházejí mezi kostimi zápěstí skrz aspívání, kde procházejí mezi kosti zápěstí skrze kosti zápěstí skrze kosti zápěstí, často dochází k tomu, aby procházely mezi kosti zápěstí skrze kosti zápěstí skrze kosti zápěstí skrze kosti zápěstí skrze kosti zápěstí skrze kosti zápěstí skrze kosti zápěstí skrze kosti zápěstí skrze kosti zápěstí, dochází k tomu, aby se zapálil na nadměrné používání a zasahoval se do předloktí.Karpal tunel.Mezi příznaky patří bolest, necitlivost a brnění v rukou a prsty, které často vyzařují paži.

Špatné návyky na pracovišti mohou také vést k opakovanému zranění kmenů, svalových kmenů.Ať už se pracovník stolu pravidelně naklání dopředu, aby viděl obrazovku počítače, nebo tovární pracovník sáhne po objektu znovu a znovu, dochází k svalovému napětí, když se musí svalová nebo svalová skupina opakovaně stahovat a není dána dostatečný čas odpočinku.Tyto svalové kontrakce se mohou vyskytnout v řadě pohybů nebo v dlouhodobé kontrakci, jako při držení stejné polohy po delší dobu.Mohou mít za následek svalovou napětí, což způsobí znatelnou bolest při provedení pohybu, který jej způsobil, nebo zánět šlach, které tento sval připoutají k kosti, známé jako šlachová aktivita, včetně všeho od sledování televize po hraní tenisu,může být také příčinou opakovaných zranění.Stejně jako na pracovišti RSIS může jakákoli aktivita prováděná v sedavé poloze vést ke zranění, dokonce i něco tak neškodného, jako vždy, když sleduje televizi s hlavou otočenou doleva nebo spí na letadlech s hlavou padající dopředu.Postupem času může napětí na svalech a měkkých tkáních vést k bolesti, zánětu a obtížím se pohybovat.Navíc otok kolem zanícených měkkých tkání může přitisknout nervy poblíž, což vede k otupělosti, brnění a vyzařování bolesti.Pokud je aktivita prováděna tak pravidelně, že je povolena nedostatečná doba zotavení, a pokud se jedná o stejný pohyb prováděný opakovaně, a pokud je poškození způsobeno spíše než z prudkého traumatu, lze výsledné zranění považovat za RSI.Tenisový loket, známý také jako laterální epicondylitida, se hodí do této kategorie, protože je to bolest, která se vyvíjí tam, kde společná extensorová šlacha splňuje humerovou kosti, která vyplývá z opakovaného narovnání lokte při houpání tenisové rakety.Achillovy tendonitidy a syndrom rotátorové manžety, které jsou společné pro běžce a baseballové džbány, jsou dalšími příklady běžných opakujících se úrazů stresu.