ヘルニアのディスクの突出の原因は何ですか？

her椎骨のような液体を保持しているケーシングが椎骨とmdashの間にあるケーシングが発生します。脊椎ディスク＆mdash;として知られています。脊椎の神経を破裂させて押します。ヘルニアの椎間板突出という用語は、実際には誤称であり、ヘルニアは2つの異なる状態であるためです。突起は、脊椎ディスクが外側に膨らむと発生しますが、ゲル様液は脊椎椎間板を離れません。言い換えれば、脊椎ディスクは破裂しません。これはヘルニアのディスクと呼ばれます。人々がヘルニアのディスクの突出に言及するとき、彼らは実際にヘルニアではなく、ディスクの突出に言及しています。herniated椎間板突起という用語の背後にある概念は同じままです。ゲル様流体はカプセル化に含まれ、そのカプセル化が外側に膨らむと、突出が発生します。その突出が破裂につながると、ヘルニアのディスクが発生しました。これらの条件は、脊椎圧迫によって引き起こされます。これは、脊椎が直接的な外傷、厄介なねじれの動き、または脊椎椎間板自体の漸進的な分解に耐えるときに起こります。ヘルニアのディスクまたはヘルニアのディスクの突出＆mdash;単にディスクの突出＆mdashとして知られています。坐骨神経痛、腰痛、慢性頭痛、脚の痛みなどの他の健康問題につながる可能性があります。

head延する定期的な重荷は、ヘルニアのディスクまたはヘルニアのディスクの突出につながる可能性があります。脊椎の一定の圧縮により、脊椎椎間板に過度のストレスがかかる可能性があり、膨らみや破裂につながる可能性があります。アスリートは、脊椎に通常のひずみが置かれているため、ヘルニアのディスクにしばしば耐え、通常のねじれた動きは、ヘルニアのディスクや突出の可能性にもつながる可能性があります。ただし、怪我はアスリートのみに限定されませんが、長期間の座りまたは立っていることも脊髄圧迫につながる可能性があるためです。自動車事故や転倒は、脊椎圧縮をもたらす直接的な外傷を引き起こす可能性があります。coshionオフィスの椅子に座っているときの姿勢が悪いと、特にその人が定期的に運動しない場合は、ヘルニアのディスクにつながる可能性があります。筋肉が弱くなると、設計された方法で脊椎をサポートできなくなります。特にオフィスチェアが適切な腰椎のサポートと首と肩のサポートを提供していない場合、脊椎は圧縮する可能性が高くなります。体のコア筋肉を強化する定期的なトレーニングルーチン＆mdash;つまり、腰の筋肉、胃の筋肉、股関節とgro径部の筋肉＆mdashです。将来のヘルニアのディスクや突出を防ぐのに役立ちます。定期的なストレッチングは、脊椎の筋肉を健康で繊維の維持にも役立ちます。これにより、脊髄圧縮が防止されます。