首と頭痛の原因は何ですか？

cuseyおそらく、首と頭痛の最も一般的な原因は、首と肩の筋肉の過剰使用です。筋肉の緊張によって引き起こされる緊張は、緊張性の頭痛につながる可能性があります。頭痛は、治療せずに数時間または1日以上続く可能性があります。首や肩のストレス誘発性の緊張は、上半身と背中の筋肉の姿勢や貧弱なコンディショニングもそうであるように、首と頭痛を引き起こす可能性があります。インフルエンザ、風邪、副鼻腔などの病気は、首と頭痛の硬いとも引き起こす可能性があります。筋肉のひずみは、筋肉を構成する小さな繊維が引き裂き始め、緊張と痛みにつながるときに発生します。このような損傷が首、肩、または背中の上部で発生した場合、この緊張は首と頭痛につながる可能性があり、それは特に損傷が発生した直後にあります。負傷した筋肉を治療することは、首の硬い首と頭痛の痛みを軽減するのに役立つはずですが、場合によっては、痛みを和らげるために鎮痛剤を覆う必要がある場合があります。患部を氷結して数時間または数日間休むことは、怪我をすぐに治癒するのに役立つはずです。これを避けるために、より強い筋肉が迅速に疲れる可能性が低く、結果として締める可能性が低いため、これらの筋肉を定期的に強化して調子を整えることが重要です。定期的な運動ルーチンは、最小限であっても、首と頭の痛みの定期的な発生を軽減するのに役立つはずです。姿勢が不十分な姿勢は首や肩の緊張につながる可能性があるため、日常生活も必ず調べてください。これが問題である場合、背中と首をサポートする人間工学に基づいた椅子を購入することを検討する必要があります。インフルエンザの患者は、しばしば他の多くの不快な症状とともにこれらの症状を訴えます。風邪もそのような痛みを引き起こす可能性があり、副鼻腔感染とアレルギーは、特に患者が咳をして定期的にくしゃみをしている場合、頭痛と硬い首につながる可能性があります。頭と首の緊張、およびそのような病気に関連する混雑は、頭と首に不快感を引き起こす可能性があります。鎮痛剤やその他の冷たい治療薬は、しばしばそのような不快感を解消するのに役立ちます。