悪いコレステロールとは何ですか？

いわゆる「悪いコレステロール」は、多くの重要な機能を実行する体内に自然に存在する脂質です。それは公式には低密度リポタンパク質（LDL）として知られており、高密度リポタンパク質（HDL）とトリグリセリドとともに、血液コレステロールを作成します。血液コレステロールのレベルは、患者の一般的な健康に関する洞察を提供するために合計値が決定される血液検査で決定できます。LDLは深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があるため、一般的に高レベルのコレステロールは悪いこととして認識されています。また、動物産物に見られるコレステロール、大量の食事性コレステロールを食べることにより、コレステロールレベルを上昇させることも可能です。身体は、新しい細胞の作成を含むさまざまな機能を実行するためにこれらの脂質を必要とし、人体を正常に機能させる複雑なシステムの重要な部分になります。動脈の壁は、血液中に浮かぶ他の物質と結合することにより、厚いプラークを作成します。時間が経つにつれて、プラークは硬化し、動脈を狭くすることができ、アテローム性動脈硬化症として知られる状態になります。狭い動脈は血液を輸送することができず、アテローム性動脈硬化症は心臓発作やその他の心血管の問題につながる可能性があります。肝臓はそれを分解して排除することができます。これが、人々が不飽和脂肪や良いコレステロール値を上昇させ、悪いコレステロールを避けたり減らしたりするように注意して、不飽和脂肪や他の食品を食べることを奨励されている理由です。ボディの生産レベルは、アクセスできる原材料の量によって制限されるため、食事が最大の要因です。食事性コレステロールが果たす役割は少し不明確であるように見えますが、一部の研究では、コレステロールが多い食品が悪いコレステロール値を上昇させることを示唆する研究もありますが、他の食品はこの主張と矛盾しています。運動レベルと同様に、遺伝学も関与する可能性があります。身体は、そうするように求められた場合、消費された脂肪をエネルギーに変換しますが、座りがちな生活を送っている人はこれらの脂肪をエネルギーのために燃やさず、LDLコレステロールに変換するために肝臓に到達することができます。