なぜ喫煙をやめるのがそんなに難しいのですか？

tobaccoで自然に発生する薬物であるニコチンの中毒性の性質のために、喫煙をやめることは非常に困難です。ニコチンは、コカインやヘロインと喫煙者がすぐにそれに依存するのと同じくらい肉体的および精神的に中毒性があります。その後、彼らは辞めてタバコのないままにするために、ニコチン中毒の身体的および心理的効果の両方を克服しなければなりません。多くの繰り返しの習慣のように、それは壊れるのが非常に難しい場合があります。喫煙者の神経系が薬物に適応すると、彼らは通常、より多くのタバコを吸い、それが血流中のニコチンのレベルを上昇させます。最終的に喫煙者はニコチンに対する耐性を開発し、それが喫煙のさらなる増加につながります。最終的に特定のニコチンレベルは喫煙者の体で達成され、それを維持するのに十分な喫煙です。離脱症状には、刺激性、怒り、抑うつ、疲労感、睡眠や集中不能、落ち着きのなさ、頭痛、食欲の増加が含まれます。症状が止まるところまでの血。多くの喫煙者は、やめようとするときに経験する渇望は激しいと説明しています。症状は通常、最後のタバコの数時間以内に発生し、48〜72時間以内にピークに達します。離脱症状は数日または数週間続くことがあります。

心理的中毒はずっと長く持続する可能性があります。喫煙者は、ストレスの下でしばしば習慣に戻ります。また、喫煙が中止されたときにポンドが忍び寄るので、彼らはまた、体重制御の一形態としてそれに戻るかもしれません。