腎臓結石のクエン酸塩はどの程度効果的ですか？

kid腎結石へのクエン酸塩の使用は、カルシウム結石の形成を防ぐための広く実践されている戦略であり、ほとんどの個人でこれらの石を減らすための非常に効果的な方法です。クエン酸カリウムは重要な腎臓結石阻害剤であり、この重要な化学物質のレベルが低いことは、腎臓結石の形成のリスクが高いことを示しています。尿があまりにも酸性ではなく、十分なクエン酸塩が含まれていることを確認することで、実際の状態を治療するよりも多くの腎臓結石の予防が役立ちます。しかし、結石のサイズを減らす際に腎臓結石をクエン酸マグネシウムで治療するといういくつかの証拠があります。腎臓は、石灰化した石の発生のために高いリスクがあります。酸性食品と飲み物は、尿中の酸性度をある程度増加させることが示されており、将来の腎臓結石の形成に役立ちます。たとえば、砂糖の摂取量が多いと、血液内の酸性度が高まり、体が健康な機能に必要な適切な栄養素とバランスが取れていない場合、腎臓結石を形成するリスクがあります。これらの栄養素の1つはマグネシウムですが、研究は、腎臓結石のクエン酸塩がおそらく腎臓石の予防のために体に必要な最も重要な成分であることを示しています。現在の腎臓結石の治療のためにそれを促進する証拠はほとんど存在しません。腎臓結石の予防のためのクエン酸塩の成功率は非常に高く、多くの医師は多くの場合、このサプリメントがすでに腎臓結石に苦しんでいる人々の将来の予防戦略として示唆しています。腎臓結石のクエン酸塩は、自然療法および天然医師による最良の予防戦略と見なされています。しかし、より高いレベルのクエン酸塩が身体により多くの問題を引き起こすかどうかは不明です。したがって、推奨される用量をとることは強くお勧めします。

研究者は、オレンジにあるクエン酸塩が腎臓結石の形成を防ぐ自然な方法であることを発見しました。実際、オレンジは、他の柑橘類よりも腎臓石の予防のためのクエン酸塩の最良の供給源のようです。ジュースは果物全体よりも砂糖が多いため、クエン酸塩の利点を受け取るためにオレンジジュースを飲むことは通常推奨されません。マグネシウムが豊富なホールフードを選択することにより、体を中立状態に保つことも、腎臓石の予防計画のために栄養素とミネラルのバランスを保つことをお勧めします。