睡眠時無呼吸のさまざまな代替治療法は何ですか？

relight睡眠時無呼吸の代替治療には、鍼治療、代替医療ハーブ、および運動が含まれます。睡眠時無呼吸のための従来の治療には、連続陽性気道圧力（CPAP）機械の使用、手術、および補足酸素の使用が含まれます。睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸パターンに一時停止する一般的な障害です。睡眠時無呼吸を悪化させる可能性のある要因には、肥満、副鼻腔の問題、アルコール消費、背中の睡眠が含まれます。扁桃腺の拡大と抗ヒスタミン薬や特定の処方薬などの薬の服用も睡眠時無呼吸に寄与または悪化する可能性があります。さらに、未処理の睡眠時無呼吸は、心臓の不整脈と肥満に寄与する可能性があります。睡眠時無呼吸の代替治療は有益である可能性がありますが、代替治療が開始されるか、従来の治療で増強される前に医師に相談する必要があります。歯科医は、睡眠時無呼吸の影響を減らすために顎を再配置するのに役立つ経口器具を推奨する場合もあります。ヴァレリアンには、睡眠の質と睡眠時無呼吸を改善する可能性のある抗不安および鎮静特性が含まれていると言われています。ヴァレリアンは、サプリメントの形で摂取するか、お茶として消費することができます。サプリメントは、ほとんどの栄養所、ドラッグストア、食料品店で購入できます。ヴァレリアンの準備を服用する前に、医師に相談して、バレリアンが状況に対して安全であると見なされるかどうかを判断する必要があります。これらは、睡眠時無呼吸やいびきに苦しむ人々の睡眠の質を改善するのにも役立ちます。閉塞睡眠時無呼吸をしている人は、夜中に何度も目を覚ますことが多いため、これらのお茶を飲むと、彼らがより長く眠り続けるのに役立ちます。ジンジャーとシナモンのお茶は一般的に安全ですが、既存の状態の患者と他の薬を服用している患者は、睡眠時無呼吸の代替治療を試みる前に医師に相談する必要があります。領域は、呼吸チューブの閉塞を引き起こし、睡眠時無呼吸を悪化させる可能性があります。最小限の体重を減らすことで、睡眠時無呼吸を大幅に改善し、全体的な健康を改善することができます。睡眠時無呼吸をしている人は、日中の眠気、頭痛、疲労をしばしば報告します。さらに、睡眠時無呼吸の人は、自動車事故のリスクが高くなる可能性があります。これは、昼間の眠気が反応時間に影響を与え、ドライバーが車輪で眠りにつくことさえあるためです。