テレス専攻とは何ですか？

テレスメジャーは肩にある筋肉です。それは腕の動きを助けます。テレスのメジャーは肩甲骨に由来し、上腕骨に挿入されます。 Teres Majorで機能するエクササイズには、ローイングおよびプルアップアクティビティが含まれます。この筋肉の損傷は、肩の後ろと上腕の後ろに痛みを引き起こします。筋肉によって可能な特定の腕の動きには、腕を体に向かって引っ張り、腕を体に向かって回転させ、腕を腰の後ろに伸ばすことが含まれます。これに関連して、「付加物」という用語は、アウトリーチングされた腕を下げて体に向かって引っ張る能力を指します。腕を内部または腹全体に回転させることは、テレスの主要な筋肉の別の機能です。たとえば、前腕を上げて90度の角度を作成するために腕が体の側面に配置されている場合、前腕が腹を横切るように拳を内側に回転させ、rnal回転。体の後ろに腕を引っ張るのに筋肉との延長は、体の後ろに手を握るとき、または一対のズボンの後ろを引っ張る準備をしているときと同じように使用されます。

テレスメジャーの原点は、肩甲骨の骨の下部境界と下角です。筋肉のコースは、肩甲骨から上腕の背面まで走ります。挿入のポイントは、上腕骨の重車溝の内側唇です。テレス専攻の神経支配は、5番目と6番目の頸椎からの繊維で構成される下部皮膚神経を介しています。この神経は、テレスメジャーに近接している亜皮下筋も供給します。

テレスの主要な筋肉の損傷は、肩の後ろと上腕の痛みを引き起こします。怪我を悪化させる可能性のある活動には、頭の上と体全体に届くこと、そして再生腰の後ろに痛み、ズボンを引き上げる。プルアップ、プルダウン、肩の回転、ローイングなどのエクササイズは、筋肉を機能させて伸ばします。

一般的な用語「回旋腱板」とは、肩の回転を可能にする筋肉のグループを指します。これは、このグループに含まれるテレの主要な筋肉が一般的に誤解されることです。ただし、テレス専攻は回旋腱板の一部ではありません。回旋腱板を構成する筋肉は、supraspinatus、infraspinatus、subscapularis、およびteresマイナーです。