고열을 예방하려면 어떻게해야합니까?

고열은 신체가 제거 할 수있는 것보다 더 많은 열을 발생시킬 때 발생합니다.고열은 일반적으로 극한 열에 노출 된 결과로 신체의 온도가 대처할 수없는 수준으로 상승하게됩니다.고열은 즉시 치료 해야하는 매우 심각한 의학적 상태입니다.특정 질병도 기여 요인이 될 수 있습니다.약점이나 고열을 유발하는 질병은 신체가 고열에 더 취약하게 만듭니다.

고열을 피하기 위해 취할 수있는 몇 가지 예방 조치가 있습니다.주요 예방 조치는 고온에서 착용하는 의류입니다.몸은 더운 날씨에 땀을 흘려 야하고 느슨한 옷을 입는 것이 도움이됩니다.반바지와면 티셔츠는 더운 날씨에 좋은 선택입니다.태양 모자 나 태양에서 머리를 음영화하는 모든 유형의 모자를 착용하는 것은 고열을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.목이 마르지 않더라도 액체는 복용해야합니다.몸이 땀을 흘릴 때 눈치 채지 못할 수도 있습니다.손실 된 물을 보충하고 혈액 순환을 유지하려면 정기적 인 체액 섭취가 필요합니다.객실이 잘 통풍이 잘되어 있고 에어컨을 사용할 수 있는지 확인하십시오.몸이 더 피곤해지기 때문에 햇볕에 빠질 때 크고 무거운 식사를하지 마십시오.태양 숭배자들은 몇 시간 동안 햇볕에 머무르는 습관이 있습니다.이것은 몸을 탈수시키고 심한 피로로 이어질 수 있습니다.카페인 및 니코틴과 같은 물질을 피하면 신체가 고열을 피하는 데 도움이됩니다.카페인과 니코틴은 이뇨제이며 몸을 탈수합니다.알코올은 또한 탈수를 유발하며 햇볕에 피해야합니다.약물을 사용하는 노인들은 더 취약 할 수 있으며 어린 아이들도 특히 위험에 처해 있습니다.고열 증상에는 두통, 방향 감각 상실, 피로 및 메스꺼움이 포함됩니다.의심되는 경우, 의료 전문가는 의료 전문가에 의해 고열을 치료해야합니다.