간 문제를 위해 Ayurveda를 어떻게 사용합니까?

허브 요법, 적절한식이 요법 및 요기 운동을 사용하여 간 문제를 위해 아유르베 다를 사용 할 수 있습니다.Ayurveda는 인체에 Doshas라는 세 가지 주요 유형의 에너지 시스템 중 하나가 포함되어 있다는 생각에 근거한 수세기 전의 치유 관행입니다. Vata 또는 Air;피타 또는 화재;그리고 지구와 물로도 알려진 Kapha.시스템의 균형이 맞지 않거나 동요되면 신체의 건강 문제가 발생합니다.간은 종종 전체 시스템의 소개 하우스로 간주되므로 간 문제는 특히 심각합니다.Ayuvedic Therapy는 간 치료법으로 사용하기 위해 몇 가지 허브,식이 제안 및 요가 포즈를 식별합니다.그러나 피타 도샤 (Pitta Dosha)를 가진 사람들은이 에너지 시스템이 간에 뿌리를두고 있기 때문에 특히 취약합니다.간 문제를 위해 Ayurveda를 활용할 때는 먼저 신체 유형과 기질 분석을 통해 달성 할 수있는 Dosha 유형을 발견하는 것이 중요합니다.간 문제를 위해 Ayurveda를 사용하는 데 도움이되는 특정 허브,식이 변화 및 운동입니다.Eclipta Alba 또는 Bhringaraj, Picrorhiza Kurroa 또는 Katuki, Boerhavia Diffusa 또는 Punarnava와 같은 허브는 간 문제에 Ayuveda를 사용할 때 매우 유익한 치료법입니다.모든 유형의 간염은이 허브의 이용으로 향상되는 것으로 나타났습니다.

알코올 섭취 감소 또는 제거 및 녹차 소비는 간 치료에 Ayuveda를 사용할 때 사용할 수있는 유용한식이 변화를 구성합니다.알코올은 간과 피타 도샤에 부정적인 영향을 미치며이 물질을 근절하면 간 상태를 치료하고 예방하는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.녹차에서 발견 된 산화 방지제는 시스템을 강화하고 간 정립 과정을 도와주는 것으로 알려져 있습니다.Ayurveda는 요가에서 매우 중요하지만, 많은 간 상태의 심각성을 감안할 때, 당신은 최소한의 긴장이 필요한 가벼운 연습 만 수행해야합니다.또한 현재 상황에서 가능한 한 많은 스트레스를 없애고 명상을 시작할 수 있습니다. 이러한 것들이 간이 치유하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 명상을 시작할 수 있습니다.