Wat is knie -fysiotherapie?

Kniekanotherapie verwijst naar een breed scala aan verschillende technieken en oefeningen die worden gebruikt om knieproblemen te voorkomen of te genezen.Deze kunnen variëren van milde patella-femorale pijn tot revalidatie na een totale knievervangingsoperatie.Kniepysiotherapie omvat meestal oefeningen om de spieren rond de knie te versterken.Echografie, sportmassage en andere technieken kunnen ook worden gebruikt om het herstel te ondersteunen en het proces te versnellen.

Het kniegewricht is een van de meest gewonde, daarom is kniepysiotherapie belangrijk.Het doel van fysiotherapie is om de knie correct en met zo weinig mogelijk pijn te laten functioneren.Voor eenvoudig verwondingen zal het ultieme doelwit zijn om de persoon terug te brengen naar volledig dagelijks gebruik, inclusief sport, terwijl het na een grote knieoperatie de pijn kan verminderen tot een acceptabel niveau.

Verwondingen die vaak worden behandeld door een fysiotherapeut omvattenJumper's Knie, Patellofemoral Pain en Runner's Knee.Fysiotherapie is ook vereist na verwondingen aan de voorste, laterale en mediale ligamenten van de knie.Volledige kruisbladen vereisen meestal een operatie die wordt gevolgd door een periode van intense fysiotherapie om spierkracht te herwinnen.

Een algemene fysiotherapeut zal meestal worden getraind in de kniefunctie en revalidatie.Voor sportletsels die worden veroorzaakt door overmatig gebruik, kan het zien van een specialist nodig zijn.Problemen met de knie worden vaak veroorzaakt door spieronevenwichtigheden en dus is het doel van de behandeling om het evenwicht te herstellen naar de omliggende spieren.De binnenste dijspier is bijvoorbeeld meestal zwak, waardoor de buitenste spier de patella uit de uitlijning trekt.

De spieren die direct aan het kniegewricht hechten, zijn vaak de belangrijkste focus van kniepysiotherapie.Heupspieren zijn echter ook belangrijk, omdat ze het dijbeen besturen en indirect het volgen van de patellaire.Om deze reden omvat moderne kniepysiotherapie vaak een breed scala aan oefeningen die zijn ontworpen om spieren van het been en de heup te activeren en te ontwikkelen om trackingproblemen te corrigeren en stabiliteit te bieden.Spieren zoals de hamstring, quadriceps en kalfspieren helpen het kniegewricht te ondersteunen en kunnen pijn of andere problemen veroorzaken wanneer ze niet flexibel zijn.Als de quadriceps -spieren bijvoorbeeld strak zijn, kan dit overtollige spanning leggen op de patella -pees die zich direct onder de knie bevindt en uiteindelijk leidt tot patella -tendinitis.Flexibiliteit in de heupspieren is ook belangrijk voor een gezonde functie van de knie.