Wat is massotherapie?

Massotherapie omvat het gebruik van massage voor therapie, fysiek of emotioneel van aard.Veel soorten massage vallen onder de paraplu van massotherapie, variërend van diepe weefselmassage tot reflexologie, en bijna alle soorten massage hebben een vorm van therapeutische waarde.Massagescholen over de hele wereld bieden training in massotherapie, en het is over het algemeen heel gemakkelijk om een massagetherapeut te vinden die therapeutische massage biedt.Cliënten kunnen daarentegen ook kiezen voor een puur recreatieve massage, die ontspanning kan aanmoedigen, maar geen andere therapeutische voordelen bieden.

Alle soorten massage bieden enkele onmiddellijke voordelen.Aanraking vermindert in het algemeen gevoelens van spanning, isolatie en eenzaamheid.Therapeutische massage is ook ontspannend, omdat het de hartslag verlaagt, spierpijn vergemakkelijkt en een algemene staat van ontspanning bevordert door mensen aan te moedigen om te gaan liggen en zich te concentreren op hun ademhaling.De meeste massagetechnieken bevorderen een gezonde circulatie van bloed en lymfe, wat ook positieve voordelen kan hebben voor de gezondheid.

Specifieke stijlen van massotherapie zijn gericht op spierpijn en pijn, bevordering van verhoogde flexibiliteit, emotionele nood, letselherstel en andere kwesties die cliëntenkan te maken hebben.Massage kan worden gebruikt om mensen te helpen herstellen van operaties, sportletsels en traumatische ongevallen zoals auto -ongelukken.Sommige technieken integreren ook energiewerk, dat een gevoel van evenwicht en welzijn zou moeten bevorderen, samen met principes van verschillende scholen voor alternatieve geneeskunde, zoals Ayurveda.

De lengte van een massotherapiesessie kan sterk variëren, van 15 minutentot twee uur of soms zelfs langer.Afhankelijk van de stijl van massage die wordt aangeboden, kan de klant op de tafel of op een mat op de vloer liggen, en hij of zij kan naakt en gedrapeerd of volledig gekleed zijn.De therapeut gebruikt massagetechnieken om op het lichaam te werken, en hij of zij strekt meestal ook specifieke ledematen uit om bepaalde spiergroepen te bereiken.Idealiter werken therapeut en cliënt samen, zodat beide zich te allen tijde op hun gemak voelen in de sessie.

Massotherapiesessies zijn geïndividualiseerd voor de cliënt, waardoor het belangrijk is om een therapeut te vinden die goed met u werkt.In het ideale geval moet een kans om de therapeut te ontmoeten voordat een sessie moet worden verstrekt, of u moet de biografie en referenties van de massagetherapeuten kunnen lezen om een idee te krijgen of de therapeut wel of niet goed past.Tijdens de sessie is communicatie over specifieke kwesties van cruciaal belang en moeten klanten zich niet schamen voor emotionele uitbarstingen, omdat massage diepgewortelde emoties kan veroorzaken, waardoor mensen lachen, huilen of andere emoties vertonen.