Hva gjør en kognitiv atferdspsykolog?

Kognitiv atferdspsykologi er en gren av psykologisk praksis og forskning som fokuserer på hvordan indre tanker påvirker atferd og oppfatning.Gjennom forskning, klinisk arbeid og utdanning prøver en kognitiv atferdspsykolog å forbedre mental og psykologisk behandling ved å nærme seg problemer med en hypotese som stort sett skaper sine egne handlinger og reaksjoner.En kognitiv atferdspsykolog kan ha mange forskjellige jobber, for eksempel å lære andre om feltet, jobbe direkte med pasienter eller forske på nye teknikker og publisere resultater i vitenskapelige tidsskrifter.

I klinisk praksis kan en kognitiv atferdspsykolog samarbeide med individer, familier eller større grupper av pasienter som sliter med lignende problemer.Mye av kognitiv atferdsterapi håndteres i det minste delvis i en en-til-en-setting, fordi det er viktig for en terapeut å etablere et forhold til pasienten og hjelpe ham eller henne med individuelle tanker og oppfatningsproblemer.De fleste av teknikkene for denne typen terapi er basert på å lære pasientene å gi selvstyrt hjelp, ofte ved å lære dem å rasjonalisere deres oppfatninger.For eksempel, hvis en pasient sier "folk synes jeg er dumme", kan en kognitiv atferdsterapeut prøve å få dem til å lære å teste den uttalelsen for rasjonalitet ved å stille spørsmål, for eksempel "hvordan vet jeg at folk tror det?"Eller: "Hvorfor antar jeg at folk tror det?"

Kognitiv atferdspsykolog kan velge å jobbe med grupper av pasienter som lider av psykiske helse-relaterte problemer, som spiseforstyrrelser, depresjon, avhengighet eller angstproblemer.Talsmenn for teorien antyder at nesten ethvert problem kan takles med denne formen for terapi, siden den fokuserer på å endre tankemønstrene og atferden til individet.En kognitiv atferdsterapeut kan samarbeide med en støttegruppe for personer med spiseforstyrrelser, et medikamentrehabiliteringssenter eller en institusjontil fortsatt utvikling av kognitiv atferdspsykologi.Noen psykologer er med på å utvikle feltet ved å gjennomføre studier for å se hvordan grunnleggende teorier om kognitiv atferdsarbeid fungerer med forskjellige typer lidelser, eller for å teste effektiviteten til nye teknikker basert på de psykologiske prinsippene.Forskere kan motta finansiering fra en rekke kilder for å utføre fortsatt analyse av terapeutiske teknikker, inkludert statlige tilskudd og privat kommersiell finansiering.

En kognitiv atferdspsykolog som har praktisert i noen tid kan finne glede og en ny karriere innen å undervise i psykologi til andre psykologer.Noen kognitive atferdsmenn er ansatt av universiteter og handelsskoler for å tilby klasser og seminarer på verktøyene, taktikkene og filosofiske grunnlagene for teorien.Dette kan være en flott måte å sette karriereopplevelse på jobb, og kan gi en psykolog mer tid til forskning og skolastiske sysler enn en privat praksis gir.