Hva er Pubococcygeus -muskelen?

Pubococcygeus-muskelen, også referert til som PC-muskelen, er en hengekøye-lignende muskel som strekker seg fra halebeinet og hjelper til med å støtte bekkenorganene ved å opptre som en del av kjønnshåret.Et hovedformål med denne muskelen, som er til stede hos både kvinner og menn, er å hjelpe til med å kontrollere urin- og tarmfunksjoner.I tillegg sies det også å hjelpe til med å lette fødselen og øke seksuell nytelse.

Selv om pubococcygeus -muskelen ofte blir tenkt på som en enkelt, enkel struktur, er den faktisk skilt inn i et komplekst system.Det begynner med å stige fra baksiden av pubis og frontdel av obturator -fascien, og beveger seg deretter tilbake langs analkanalen, der det meste av den blir festet til en liten del av korsbenet og halebenet.Mellom enden av halebenet og anus, blir to deler av pubokokcygeus muskelen sammen for å skape et tett, fibromuskulært lag som sitter på toppen.En av de bedre kjente fordelene er evnen til å kontrollere, og til og med stoppe strømmen av urin, noe som kan bidra til å redusere urininkontinens hos menn og kvinner.I tillegg sies en sterk PC -muskel å bidra til å redusere fekal inkontinens fordi denne muskelen kan forbedre den generelle funksjonen til rektal sfinkter.

En reduksjon i seksuell dysfunksjon er en annen fordel med en sterk pubococcygeus muskel.For kvinner som har en vanskelig tid med å oppnå orgasme, kan det å styrke denne muskelen tjene til å stramme skjeden og øke følelsen.Menn kan oppleve at å kontrollere PC-muskelen kan hjelpe til med å bekjempe effekten av erektil dysfunksjon eller for tidlig utløsning.

I tillegg til seksuelle fordeler, kan kvinner også oppleve at en sterk pubococcygeus muskel kan bidra til å holde aldersrelaterte helseproblemer og fødselsproblemerpå sjøsiden.Under fødsel antas PC -muskelen å gi rom for riktig plassering av spedbarnshodet under fødselen, og kan også gi mulighet for enklere fødsel generelt, da sammentrekningene av denne muskelen kan hjelpe moren med å presse uten for mye belastning.Senere i livet, spesielt for de som har født, kan kvinner oppleve kjønnsprolaps.Denne tilstanden oppstår når indre seksuelle organer begynner å bule inn i skjeden.En sterk pubococcygeus muskel kan bidra til å forhindre denne tilstanden, da det antas å støtte indre seksuelle organer.